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如何预防绝经后妇女尿失禁

发布时间：2023-09-14 编辑：佟晓光

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尿失禁为不自觉的尿液漏出，是绝经后妇女的一种常见疾病。预防绝经后妇女尿失禁的措施包括节制生育、加强产时产后保健、锻炼身体、积极治疗相关疾病、坚持肛提肌锻炼等。

1、节制生育：因为生育次数较多的妇女，骨盆底的肌肉及筋膜因分娩而遭受损伤，进入老年期后，易发生本症，所以应减少生育次数；

2、加强产时产后保健：正确处理分娩，防止产程过长，减少阴道难产，尽量避免产道损伤。产后避免久站、久蹲和过早参加重体力劳动。多做产后保健操，有助于盆底肌及筋膜张力的恢复；

3、锻炼身体：体育锻炼可以增强老年人的体质，使肌力提高；

4、积极治疗相关疾病：如积极治疗慢性咳嗽、糖尿病、急性泌尿系统感染等疾病；

5、坚持肛提肌锻炼：应积极进行肛提肌锻炼，以加强盆底肌肉的支持力。

参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学（上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.

主任医师

擅长：妇科肿瘤的诊断和手术治疗及腹腔镜、宫腔镜等微创手术。

主任医师

擅长：妇科常见病、多发病及疑难重症的诊治，尤其对妇科各种良恶性肿瘤的诊治。

主任医师

擅长：腹腔镜等微创手术和肿瘤的治疗。

副主任医师

擅长：妇科良恶性肿瘤的诊治。

副主任医师

擅长：妇产科疑难杂症的诊疗和节育手术。

副主任医师

擅长：妊娠高血压疾病、子痫、糖尿病和心脏病等复杂病症的深入理解，而在处理产后出血、DIC（弥散性血管内凝血）以及羊水栓塞等紧急且危重的医学状况时，有丰富的抢救经验。

主治医师

擅长：阴道炎、宫颈炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病的诊治。