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梦魇多数与近期心理或者是身体剧烈变化、疾病等有关,偶尔发作时不用过于惊慌,妥善休息即可。频繁发作则可能是疾病所致,需要积极采取干预措施。
1、心理问题:如果这段时间家庭中有负面事件,或是有车祸、外伤、应激、受到惊吓等,或工作学习压力比较大,或有重要的任务需要完成,时时惦记在心上,都可能会诱发过度的焦虑、紧张、压力大的心理变化,可以在睡眠过程中出现梦魇。
2、身体变化:比如说长时间不从事重体力劳动的人,突然有一天进行了比较过度的劳动,或是青少年会在开完运动会的当天晚上,可能因为过度劳累而有梦魇。身体处于缺氧状态时,也可能会有梦魇。
3、疾病:成年人如果经常发生梦魇,就要考虑是疾病的表现,要请专科医生进行诊断,需要在神经内科进行就诊。









