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轻度贫血，不吃药能恢复正常。很多轻度贫血的病人，并没有太多临床症状，血红蛋白含量低于90-120g/L，多数人群都可能出现这种情况，临床上比较多见。
轻度贫血一般都是用食补治疗，经过食补后，可以明显改善贫血症状，不需要药物治疗。
轻度贫血患者多吃含铁高的食物，如动物血、黑木耳及鱼、肉、蛋等，这些高蛋白、高铁含量的食物，能够促进红细胞和血红蛋白合成，所以能在短时间里纠正轻度贫血。
同时患者可以进食红枣，也是补血较好的一种干果，因为红枣里含有非常多的铁元素，还富含维生素C，而维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，所以红枣的补血效果比较明显。
另外，对补血有好处的食物是萝卜干，因为萝卜干的铁元素含量相当高，还含有维生素B，可以防止身体各种疾病，所以在轻度贫血后可以吃些萝卜干，既保健身体又可以很好补血。
轻度贫血属于常见病，一般不用去医院治疗，也不需要吃药治疗，食补是最佳的治疗方法。
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