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肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

发布时间：2023-09-18 编辑：张维嘉

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肌肉拉伤了可以采取多种方法综合治疗快速康复，如冷敷、制动、药物治疗。平时生活中需要注意避免肌肉发生拉伤，如运动前热身，运动后拉伸，运动过程中避免肌肉突然乏力。

1、冷敷：肌肉拉伤后立即进行冷敷治疗，能够迅速消除肿胀，缓解疼痛改善，局部肿胀压迫血管，避免供血减少。

2、制动：肌肉拉伤以后需要对肌肉附着的骨骼关节进行制动固定，以松弛损伤的肌肉，能够促进肌肉快速修复。

3、药物治疗：如肌肉拉伤后立即口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片等药物，能够活血化瘀，通经活络，修复肿胀，改善肌肉拉伤部位的血液供应，促进静脉回流，往往也可以促进快速修复。

综上所述，肌肉拉伤后可以采取以上多种方法综合治疗，达到快速恢复的目的。要到骨科门诊就诊，由骨科医生进行体格检查，必要时需要协助核磁共振检查确认损伤的程度。损伤较轻者一般1-2周就可以完全恢复，而损伤相对较重，则3-4周也能够基本恢复。

主任医师

擅长：膝、肩、肘、踝等关节疾病的镜下诊断及治疗。

主任医师

擅长：手外伤、骨创伤、骨科常见病及多发病、颈腰椎疾病和股骨头坏死、难治褥疮的各种疾病治疗。

主任医师

擅长：四肢骨折、骨不连、股骨头缺血性坏死、骨结核等疾病的治疗。

主任医师

擅长：骨创伤、骨肿瘤、脊柱脊髓损伤、关节疾病、骨结核与炎症、人工关节置换术等疾病的诊断治疗。

主任医师

擅长：手显微外科（断指再植与血管和神经的显微外科修复）及手外科、足踝外科与四肢创伤外科及关节置换手术。

副主任医师

擅长：骨科常见疾病、多发病的诊治，如颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、脊柱侧弯症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折以及脊髓损伤等。

主任医师

擅长：脊柱疾病及关节疾病的治疗。

主任医师

擅长：颈、胸、腰椎疾病，及各种骨折治疗。

主任医师

擅长：膝关节及肩、髋、肘、踝等关节疾病的诊断及应用关节镜等微创技术治疗关节疾病。

副主任医师

擅长：
膝、踝、髖、肩关节关节镜手术（半月板损伤，交叉韧带损伤，滑膜炎，骨关节炎、游离体、撞击症等）。