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血糖高可以吃冰淇淋吗

发布时间：2023-09-18 编辑：金康

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对于血糖高的患者，一般不建议吃冰淇淋，因为传统意义上的冰淇淋是属于典型的高糖、高热量的食物，同时其含有的反式脂肪酸相对也比较多，对于血糖高的人，食用后可能会导致血糖快速升高。

如果患者在血糖控制得比较理想的状态下，非常想吃冰淇淋，要学会去看其配料表成分表以及热量表，尽量选择生牛乳制作的冰淇淋，0蔗糖的冰淇淋或者是纯酸奶制作的冰淇淋，可能对血糖的影响会比较小。

同时要看热量表，尽量选择总热量相对比较低的冰淇淋，同时要注意食用时间，尽量不要在餐前餐后吃冰淇淋，可以选择在两餐之间少量食用1次，一般建议不超过50g。同时还要配合运动的控制，建议在服用后半小时开始进行半小时左右的运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极等。

另外，要监测好三餐前后以及睡前血糖，保证餐前血糖不超过7mmol/L，餐后2h血糖不超过10mmol/L，如果既往有频繁的低血糖发作或者有严重的并发症，可以在此基础上调整为更加个体化的血糖控制目标。

主任医师

擅长：内分泌及代谢性疾病，如糖尿病及其急性并发症、大血管病变、骨质疏松、下丘脑-垂体病。

主任医师

擅长：糖尿病、脂代谢异常、高尿酸血症、骨代谢异常、甲状腺疾病、性腺脑垂体疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢疾病的诊治，对于泌乳素瘤、生长激素瘤等疾病也有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：在甲状腺疾病、糖尿病急慢性并发症、肾上腺疾病、骨代谢疾病、痛风以及电解质紊乱等各种内分泌代谢病方面有专长，擅长甲状腺细针穿刺术。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲亢、垂体及肾上腺等内分泌疾病的诊治。

主任医师

擅长：各种内分泌及代谢系统疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病、内分泌性高血压、肥胖、骨代谢疾病和垂体-肾上腺轴系统疾病。

副主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病及肥胖的体重管理、甲状腺疾病、内分泌高血压、脂代谢异常、儿童生长发育异常及其腺垂体疾病等的临床诊治和研究。

副主任医师

擅长：诊治内分泌危重症如甲亢危象、垂体危象、高钙危象、妊娠糖尿病、肝源性糖尿病、糖尿病神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病肾病等，在糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状旁腺疾病、骨代谢疾病等内分泌疾病的诊治方面经验丰富

主任医师

擅长：内分泌代谢性疾病，糖尿病肾病的诊治，内科急症重症的抢救。

副主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病足、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松、内分泌性高血压、原发性醛固酮增多症、肾上腺瘤、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、肥胖、生长发育迟缓、矮小症等相关疾病诊治。

主任医师

擅长：冠心病、高血压、糖尿病等疾病，糖尿病等疾病的诊断及治疗有着丰富的经验，注重糖尿病病人的整体调整、全面达标。