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湿气重会引起月经不调,女性如果出现湿气重,往往是由于寒邪或者是湿邪阻塞经络,导致体内运化不畅,微循环障碍,湿气还会造成血液的郁滞不通,因此容易出现月经淋漓不尽或者是血块多,部分女性会表现为月经量少,痛经等症状。
湿气重还会引发女性的内分泌代谢紊乱,常见的有肥胖型的多囊卵巢综合征,严重的还会出现闭经等现象。
湿气重的女性平时要注意避免服用高糖、高热量、高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,还可以适当添加健脾祛湿利尿的食物,如红豆、茯苓、薏米,可以用于煲汤,也可以做成五谷杂粮。
另外,也可以通过运动方面来调理,选择适合自己的运动方式来促进体内的新陈代谢,有助于排湿。严重的可以在医生的指导下辨证施治,选择中药方剂,常见有二陈汤、参苓白术散等治疗。









