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胆固醇6.8算高吗

发布时间：2023-09-18 编辑：李红冬

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胆固醇6.8mmol/L属于轻度升高，也就是轻度高胆固醇血症，一般胆固醇正常值是＜5.7mmol/L。胆固醇属于血脂，胆固醇升高也就是高脂血症的一种类型。

通常轻度高胆固醇血症，可以通过改善生活方式，能够使其逐渐下降，恢复到正常水平，一般改善生活方式主要包括合理膳食和适当运动。

合理膳食主要是在保证营养均衡的前提下，以低盐、低糖、低脂饮食为主，可以吃蔬菜、水果还有瘦肉，要少盐、少糖，既能够摄取丰富的营养，又不会摄入过多的脂肪，有利于胆固醇下降。

适当运动，根据自身情况进行选择，可以选择慢跑、游泳、太极拳、爬山、骑自行车等，能够促进新陈代谢，促进脂肪分解，利于胆固醇的下降。

主治医师

擅长：高血压、糖尿病、慢性胃炎、功能性胃肠病、幽门螺杆菌感染、痛风等内科常见疾病的诊治。

住院医师

擅长：高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑梗塞、上呼吸道感染、慢阻肺、急慢性支气管炎、急慢性胃炎、急性胃肠炎、消化道溃疡等疾病的诊治。