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糖尿病患者是可以吃苹果的,但如果糖尿病患者,在血糖高时,也就是日常血糖并没有控制在理想水平状态下,不建议加餐或者进食太多水果,会对血糖造成不良影响。
苹果本身是一种升糖指数比较低的水果,同时含有比较丰富的营养素,以及维生素,是一种糖尿病患者可以补充的水果,但在服用苹果时,首先要控制好血糖,其次要注意服用的时间,建议苹果最好是在两餐间进行服用,而不要在餐前或者餐后立即吃苹果,这样可能会导致餐后血糖波动比较大。
同时患者要注意摄入量,1次不要吃太多,要遵循少食多餐原则进行服用。此外,苹果分为很多不同品种,不同品种苹果含糖量也不一样。需要在服用苹果过程中,观察血糖波动情况,而甜度只是作为参考,并不是越甜的苹果,含糖量就越高。
在服用苹果以后,要进行适当运动,服用后半小时可以进行不太剧烈运动,比如散步、慢跑、游泳、打太极等。同时要监测好三餐前后,以及睡前血糖,保证血糖达标。









