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高血压是指血液在血管中流动,对血管壁造成的压力持续高于正常的现象,大多数患者可以在没有任何情况下发病,并且血管长期承受着高于正常的压力,会导致冠心病,脑卒中、肾功能不全等严重疾病。
高血压是一种可以控制,但需终身服药的疾病,主要通过改善生活方式及药物治疗来控制病情,高血压根据血压水平分为3级,1级高血压是收缩压在140-150mmHg,舒张压在90-99mmHg,2级高血压为舒张压160-179mmHg,舒张压在100-109mmHg,3级高血压收缩压高于180mmHg,舒张压高于110mmHg。
对于1级高血压,如果没有存在靶器官损害,也就是没有冠心病、脑卒中、肾脏疾病、眼部疾病、高血脂等情况下,可以先采取严格生活方式改善的办法来控制血压,如低盐饮食,每天的盐控制5g以下。
另外,还要低油、低脂饮食,少吃油腻的动物内脏食物。还有低糖饮食,要适当锻炼,保证睡眠,保持心情舒畅,戒烟戒酒。如果严格控制2个月以后血压不达标,可以考虑应用药物治疗。








