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    出诊医院： 河南中医药大学第一附属医院 老年病科
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蓝莓的功效与作用是凉性还是热性

    发布时间：2023-09-18    编辑：刘红亮
        浏览量：2120

蓝莓被认为是一种性凉的水果。在中医学中，蓝莓被视为性凉、味甘酸，具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，主要用于缓解咽喉肿痛、喉咙干燥、口渴等症状。

蓝莓富含维生素、花青素、胡萝卜素等营养物质，蓝莓有助于改善心脑血管疾病，延缓衰老，具有养颜美容的效果，并增强人体免疫力，抵抗疾病。然而，尤其对于脾胃虚寒的人来说，可能会加重病情，甚至引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状。对于正常人来说，也不宜过量食用蓝莓，因为过量摄入可能导致脾胃不适、腹痛、腹泻等问题。

因此，建议适量食用蓝莓，避免过量引起不良反应。对于体质偏寒的人来说，应该注意适量食用，以免身体不适。如果出现严重身体不适，建议及时就医。

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