按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 北京大学第三医院 中医科
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

为什么运动了反而上火了

    发布时间：2023-09-19    编辑：霍则军
        浏览量：2477

运动了反而上火，有可能和体质或运动前后处理方式，还有运动环境等有关。

1、体质问题：有的人是较平和的体质，有的属于阴液不足，也就是阴虚。有的属于阳气较亢盛的体质，也就是阳亢。如果是阴虚的体质，在运动后消耗大量的体液，就会造成体内的阴液进一步亏损。

从而出现阴虚火旺的情况，也就是运动后出现虚火，有可能表现为口干舌燥、盗汗、手脚心发热等。还有些人本身就属于阳亢体质，这种人如果运动过量了，同时饮水不足，环境较热，可能出现上火的情况。

2、运动前后处理方式：运动要大量消耗自己的体液，出汗，尤其是特别剧烈运动，如果运动过量后没有及时补充水分，运动时间过长，体内阴液消耗过大，也会造成上火的表现。尤其是在体内的阴精本身不足，也就是阴虚的人可能会出现上火的情况。

3、运动环境：有些环境比较热，比如夏天，天气很热的情况下，进行室外运动，环境温度高，容易导致上火，另外再加上出汗更多，就会造成体内阴液消耗过大，也会出现上火的表现。

因此运动时一定要注意根据自己的体质，选择运动方式，另外要选择合适的环境。还有运动后或运动前要及时补充水分，此时运动后不会再上火。

    同科室医生

      擅长：消化、心脑血管、呼吸系统等多种疾病的研究和治疗，如：上呼吸道感染、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、脑血管病、高血压、心律失常、急慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱、溃疡性疾病、内分泌失调、乳腺疾病、不孕症等。
      擅长：运用中医药治疗消化系统、心脑血管系统疾病、各种皮肤病及不孕不育等，尤其擅长急慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、冠心病、脑血管病、急慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、消化不良、慢性湿疹、难治性痤疮、黄褐斑等多种疑难皮肤病以及月经不调、男科、不孕不育等。
      擅长：针灸、中药并用，调整机体功能紊乱。在神经、运动、骨伤的保守治疗及内科杂症、妇科等方面均有较多心得。如：三叉神经痛、面瘫、中风后遗症、失眠、疱疹后遗神经痛、坐骨神经痛、胃痛、消化不良、咳喘、过敏、心悸、月经病、颈、腰椎病变等。
      擅长：中医风湿骨伤科疾病及内科杂病，如干燥综合征类、风湿关节炎、强直性脊柱炎、白塞氏病、银屑病关节炎、痛风、皮炎、骨质疏松症、骨关节炎、骨坏死、颈椎病、腰椎病、血管炎、皮肌炎及肿瘤等。
      擅长：中西医结合治疗内分泌疾病(甲亢、糖尿病)、 心脑血管病、肿瘤等。尤其擅长治疗甲亢，对肿瘤、糖尿病心脑血管病疾病亦有较深研究和治疗体会。
      擅长：消化道疾病、肝胆疾病、甲减等相关病的诊治，对不明原因发热、关节疼痛，以及腰腿痛、网球肘、肩周炎、腱鞘炎、坐骨神经痛亦有良效。
      擅长：肾病(急慢性肾炎、肾功能不全、肾功能衰竭、肾病综合征、泌尿系感染、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等)；呼吸道疾病（急慢性肺炎、急慢性支气管炎、肺纤维化、急慢性咽炎、肺肿瘤等）；消化道疾病（急慢性胃炎、急慢性肠炎、慢性萎缩性胃炎、反流性胃炎、反流性食管炎、肠胃功能紊乱、肠梗阻、胃肠肿瘤等）；心脑血管疾病（冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、心脑供血不足、高血压、等），除此之外还擅长于凤湿、类凤湿性关节炎、阳痿、男性性功能障碍以及皮肤病等疾病的治疗。
      擅长：

      感冒、哮喘、月经不调、咳嗽等疾病的诊治。
      擅长：经方治疗内科杂病、神经系统疾病、妇科常见病，在中医药治疗卵巢功能减退、不孕症，中医药介入辅助生殖改善妊娠结局方面积累了丰富的临床经验。
      擅长：以西医检查诊断，以中医辨证治疗，在慢性肝肾疾患和心脑血管性疾患中疗效较好。