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孕早期可以吃丝瓜,丝瓜营养充分,含有大量的维生素C,可以为孕妇补充营养。
孕早期一定要清淡饮食,食物要多样化。孕早期妊娠反应比较重的情况下,可以喝柠檬汁或者姜茶水,可以缓解妊娠期胃肠道不适症状。在缓解胃肠道反应的情况下,再进食各类食物。
孕期饮食一定要多样化,可以选择水果、蔬菜等保证均衡营养,要清淡饮食,少量多餐。此外要适当休息并且进行适量运动,保证胚胎以及自身健康。
孕早期的时候不要吃大鱼大肉,以免加重妊娠反应,并且还应注意保暖。
同科室医生