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鸡蛋和糖精能一起吃吗

发布时间：2023-09-19 编辑：张晓伟

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鸡蛋和糖精一般不要一起吃，因为一起吃的，很有可能会引起能量的超标，同时也会加重肾脏的代谢负担。

首先，鸡蛋本身是一种营养价值相对来说比较高的食物，其中含有着丰富的蛋白质，能够为机体免疫物质的形成提供丰富的原料，鸡蛋当中还含有脂溶性的维生素，在构成酶和辅酶时有积极的作用。

其次，如果和糖精一起来吃，会使得鸡蛋本身的营养价值大打折扣，本身健康，如果加糖精后就会变成相对来说不健康的食物。

最后，本身鸡蛋含有着丰富的蛋白质，如果长期大量的一起吃鸡蛋和糖精，就会加重肾脏的负担，对于肾脏的损伤较大，所以在吃鸡蛋的时候最好分开吃。

主治医师

擅长：
门诊及住院患者肠内、肠外营养治疗方案制定及慢性病的营养管理，以及营养相关疾病的诊治，如营养不良等。

主治医师

擅长：住院病人的肠内营养支持及老年人所需营养素补充，儿童及孕产妇、慢性病患者的营养评估、饮食方案的制定等，以及各种营养不良疾病的治疗。

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擅长：门诊患者营养不良、营养过剩的营养咨询、营养管理、非药物体重干预等，住院患者营养评估、营养方案制定、治疗膳食开展、定期随访、出院患者营养指导等。