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孕妇不能吃鲤鱼的这个说法是不全面的,孕妇可以吃鲤鱼,但是不适合过量吃,以免影响到机体健康。
鲤鱼含有丰富的蛋白质,营养成分比较好。但是在传统医学而言,鲤鱼有散血的功效,所以如果大量吃鲤鱼,容易导致胎儿流产。但是如果适量吃,不会出现太大的问题。
鲤鱼的脂肪中含有许多人体所必需的不饱和脂肪酸,怀孕期间适当补充,对宝宝的视力、智力、神经发育都有好处。所以怀孕期间适当吃鲤鱼,可以储存蛋白质、矿物质等营养物质,为分娩以后母乳做好准备。
另外,鲤鱼还有消除水肿的作用,一般怀孕以后孕妇容易出现水肿的现象,如果适当吃一些鲤鱼,有助于症状的缓解。









