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神经衰弱该怎么调养

发布时间：2023-09-19 编辑：潘晓峰

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神经衰弱通常是一个比较通俗的说法，有焦虑、抑郁、失眠等表现。比方经常感到精神疲惫、睡眠不好、头痛头晕称为神经衰弱，可以调整饮食、生活方式、或者使用药物调节减轻焦虑等因素。

1、调整饮食：饮食要有规律，在睡前不能吃辛辣刺激的食物，或者说在睡前不能够从事比较激动的活动或者是和人吵架等。

2、调整生活方式：要早睡早起，比如晚上的十点钟要准备睡觉，早上的七八点钟要准备起床，不能够生活节律紊乱。如果生活紊乱这样就会加重神经衰弱。如果生活有规律，饮食有规律，那么神经衰弱就会有30%-50%的好转。

3、药物调节：如果效果仍然不好，可以借助于药物治疗，比方说抗焦虑抑郁的药物和促进睡眠的药物，睡不着的时候吃一颗安定，或者是右佐匹克隆，通常神经衰弱就会好转很多。如果有严重的焦虑抑郁症可以给予舍曲林、文拉法辛等药物来进行口服。可以减轻焦虑抑郁的情绪，神经衰弱自然就会好转。

主任医师

擅长：神经内科疑难疾病、脑卒中（中风）的诊治。

主任医师

擅长：神经科疑难杂症的诊治及急危重症的抢救工作以及各类癫痫、尤其是难治性癫痫的诊治，脑血管病的诊治，尤其是脑小血管病的诊治。

主任医师

擅长：癫痫、头痛、脑血管病的诊治。

主任医师

擅长：脑血管病、神经免疫疾病、周围神经病、肌肉疾病和脊髓疾病的诊断和治疗，以及神经科各种疑难杂症的诊治。

主治医师

擅长：
脑血管病、脑瘫的诊治。

主任医师

擅长：脑血管病及痴呆、癫痫的中西医结合诊治。

副主任医师

擅长：眩晕及平衡障碍、晕厥的诊治。

副主任医师

擅长：中西医结合诊治痴呆、头痛、失眠及各种脑病。

副主任医师

擅长：睡眠障碍、神经心理疾病、心身疾病、颅内感染、脑炎等疾病的诊断治疗。

副主任医师

擅长：帕金森病、脑小血管病、肌张力障碍等运动障碍疾病的中西医结合诊治及神经系统疾病的肉毒素治疗。