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甘油三酯2.0mmol/L是不严重的指标,甘油三酯的正常范围在0.4mmol/L-1.9mmol/L,甘油三酯2.0mmol/L属于轻度升高。
甘油三酯指标与饮食直接相关,在进行甘油三酯化验的前两三天要适当地控制自己的饮食,比如少进食一些油腻的食物,避免甘油三酯的检查结果出现偏差。
另外,在进行甘油三酯化验之前8-10个小时是严格不能够进食的,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。
甘油三酯2.0mmol/L的人群,可以通过饮食和运动调节的方法,来达到有效控制。比如每天控制自己饮食的摄入量,避免过量摄入油腻食物,每天快走半个小时。
经过2-3周,一般都可以达到有效控制,再进行复查也会看到明显的效果。