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大姨妈10天还没有来,也就是出现月经推迟,需要排除是否怀孕,如果没有怀孕,可能与生活作息规律异常等方面有关。
1、怀孕:排除怀孕的方法,第一种可以自己做试纸,但是做试纸一般是在同房之后2周左右才能够检测出来。另外一种,也可以通过采集血HCG来排除是否怀孕,血HCG一般是在同房之后10天左右就能够检测出来。
2、生活作息规律异常:如果通过这两种方式检测,提示都没有怀孕,月经出现推迟,有可能是和生活作息规律异常有关,比如近期有失眠、熬夜、减肥、运动量过大,或情绪比较压抑、焦虑,生活、工作有较大的变动等。
现在这种情况,排除了怀孕之后,可以继续观察1周左右的时间。如果1周之后还没有来月经,可以口服黄体酮胶囊让月经来潮。同时要调整作息规律,避免再次出现月经的异常。

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