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足跟痛是由不同原因形成的,治疗可通过选择合适的运动鞋、减少走路等方式改善症状,必要时也可使用止痛药物进行治疗,可促进病变恢复。
1、选择合适的运动鞋:部分运动鞋是有厚气垫的,建议选择减轻足跟压力的、带有厚气垫的运动鞋,而且应该能够抬高足弓,所以应选择高足弓的、厚底的、带气垫的运动鞋。
2、减少走路:患者应注意适当休息,减少走路,也可使用热水进行泡脚。
3、使用止痛药物:建议遵医嘱选择非甾体药物外用或口服,常用包括双氯芬酸钠和布洛芬等,最有效的方法是局部打封闭针。
导致足跟痛最常见的原因是跟痛症,也叫跖筋膜炎。足底的跖筋膜随着年龄增大,足弓会发生塌陷,从而引起跖筋膜的力学方向发生改变,这时就会刺激、卡压在足跟部的小的神经,引起顽固性疼痛,治疗比较困难。
导致足跟痛的还有其他原因,如尿酸升高引起的滑膜炎,还有跟骨高压症等,这些都需要患者到医院由医生检查分析来决定。


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