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孕妇腿肌肉抽筋是怎么回事

    发布时间：2023-09-20    编辑：贾晓慧
        浏览量：2297

孕期肌肉抽筋，可能跟缺钙情况有关，但也可能为寒冷、姿势维持时间久，还可能为甲状腺功能减退等有关。

1、缺钙：从孕16周开始需要常规补钙，在孕中期需要补600-900mg，在孕晚期需要补900-1500mg。

如果钙补得不太好，饮食缺钙、进食高钙食物少、晒太阳的次数减少或维生素D补充欠佳等，都会引起缺钙，导致腿抽筋，腰椎疼痛不适，甚至会影响到胎儿的发育，所以孕期补钙非常重要。

2、其他因素：与寒冷、一个姿势持续太久、甲状腺功能减退都有一定的关系，这些都是需要去关注。

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