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每天只睡四五个小时会猝死吗

发布时间：2023-09-20 编辑：王萌炜

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每天只睡四五个小时不一定会引起猝死，但有可能会对身体健康产生一定影响，建议保证足够的睡眠时间。

由于一些客观因素的影响，可能每天晚上只能够睡四五个小时，一般是不够的，会对身体健康产生影响，包括出现心脑血管系统疾病，也有可能会引起高血压、糖尿病等。

这些疾病的话有可能会导致人体出现严重的心脏系统疾病，比方说严重的冠心病甚至心肌梗死等，心肌梗死是有可能导致猝死的，但并不是说每天只睡四五个小时就一定会猝死，但是一定会对身体健康产生损害，所以建议每天保证足够的睡眠为好。

如果由于工作、生活等方面原因，晚上只能够睡几个小时，那么可以选择其他时间来补觉，使得每天至少有7-8个小时的睡眠。

比如可以在白天中午的时候睡1-2个小时，常规并不推荐午睡时间过长，但是如果晚上睡眠不足的话，是可以中午补觉的，对身体健康的损害会减小。

主任医师

擅长：呼吸系统疾病的诊疗，内科急诊危重病，中毒、感染、风湿等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：
急诊病人的抢救，胃癌、大肠癌、甲状腺外科疾病的诊断及手术治疗。

主治医师

擅长：有机磷杀虫药中毒、中毒、食物中毒、水中毒、重金属中毒、一氧化碳中毒等疾病的诊断。