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肌肉拉伤冰敷好还是热敷好

发布时间：2023-09-20 编辑：路宝民

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如果是急性的肌肉拉伤或扭伤，局部小血管为毛细血管，会出现出血、局部肿胀，导致疼痛不适、活动受限。如果是这种情况下，一般48小时后进行热敷，48小时之内还是建议局部冷敷。

1、热敷：可以促进局部血液循环，促进局部代谢，可能导致局部血管的舒张。因为本身外伤以后，局部毛细血管、小的血管已经破裂，若此时有血管的舒展、活血，局部出血可能更多，渗出的情况就更明显，导致局部肿胀、疼痛的症状更加严重。

超过48小时以后建议热敷，促进局部循环，加快局部代谢以及代谢物的吸收，起到消肿的作用。

2、冰敷：48小时之内主张冷敷，可以让血管收缩，减轻局部代谢，使局部出血的小血管凝固，血肿块会逐渐吸收。

主任医师

擅长：颈椎病、胸段脊髓压迫症、腰椎间盘突出症、等疾病的治疗。

主任医师

擅长：各种脊柱的前、后路手术；四肢关节的矫形手术；肩、髋、膝关节人工关节置换手术（包括双髋、双膝关节同时置换、恶性骨肿瘤保肢等高难度手术）。

主任医师

擅长：采用关节镜微创技术诊治运动损伤及关节损伤，以及骨关节炎、关节畸形、关节脱位的诊断和关节置换治疗，四肢骨折治疗。

主任医师

擅长：颈椎病、胸腰椎骨折、腰椎间盘突出、椎间孔镜手术以及四肢骨折及关节脱位后功能重建，以及椎管狭窄扩大手术，骨折椎体成形术等。

主任医师

擅长：四肢、脊柱疾患的诊断及手术治疗。

主任医师

擅长：骨科复杂的四肢创伤、脊柱和关节外科疾病的诊断及治疗，髋膝关节外科、手足外科、颈腰椎间盘突出、椎管狭窄、老年骨质疏松及合并症的诊治。

主任医师

擅长：骨质疏松、复杂的四肢骨折及脊柱疾患的诊治。

主任医师

擅长：
关节矫形及关节镜微创手术的研究及治疗，对于关节损伤、关节畸形、关节脱位、韧带损伤等疾病的诊治经验丰富，在骨显微外科及微创外科领域具有较深的造诣。

主任医师

擅长：
脊柱外伤、四肢创伤的诊断和治疗，对高难度的颈椎病、腰间盘突出症、椎管狭窄、腰椎滑脱等病的手术优良率达96％以上。

主任医师

擅长：脊柱椎体成形术和小儿先天性畸形（如先天性斜颈、先天性髋脱位、马蹄内翻足等）的诊治。