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孕早期是否可以吃汉堡、炸鸡之类的食物,需要根据情况进行判断。如果机体一切正常,可以适当吃,如果有异常情况则不建议吃。
1、机体一切正常:其中含有一定量的碳水化合物、蛋白质,可以偶尔进食,补充机体所需能量。
2、有异常情况:汉堡、炸鸡的热量比较高,如果有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇,尽量不要吃。此外,孕期的体重指数应该控制在18.5-23.9,如果孕期体重指数增多,甚至>24,对于油炸食品尽量少吃或者不吃。
平时可以选择吃健康的食品,均衡膳食、粗细搭配,主食可以选择杂豆、燕麦、山药、小米、玉米、高粱米、黑米等。蔬菜可以吃菠菜、芹菜、白菜等。
孕早期也要多喝水,尽量避免进食高油、高脂类食物,以防增加胃肠道负担,出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状。





