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糖尿病可以吃榴莲吗

发布时间：2023-09-21 编辑：孔彩霞

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糖尿病患者是不建议吃榴莲的，榴莲虽然营养丰富，被称为水果之王，但它的含糖量很高，升糖指数也很高。

榴莲的升糖指数大概是42，所以属于中等生糖指数的水果，同时榴莲的含糖量较高，其中大概有2/3是糖类成分，而含糖量超过20%的水果属于高含糖量水果。除了榴莲外，高含糖量的水果还包括菠萝蜜、香蕉等。

对于糖尿病病人来讲，如果在血糖控制平稳的情况下，可以食用低含糖量或中含糖量的水果。其中低含糖量的水果是指含糖量在10%左右的水果，而含糖量在10%-20%的水果属于中含糖量水果，其中包括苹果、梨子、柚子、猕猴桃等。

但是对于糖尿病患者来说，不建议吃高含糖量的水果，因为吃了以后容易引起糖尿病患者的血糖波动。

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擅长：糖尿病及其并发症的中西医结合诊疗。

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擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病及更年期综合征。

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