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良好应对者的特征是什么

发布时间：2023-09-21 编辑：杨放如

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应对的最佳定义是“为了追求解脱、奖赏、平静和平衡而采取的解决问题的行为”。这样定义不意味着问题得到了永久的解决，而是指了解问题的本质并清楚如何才能正确解决问题。在治疗的每个阶段，医生和患者都在积极评估应对能力。尽管这种评估并不一定是有意识的，但是患者如何评估疾病却严重影响着治疗决策，心理健康以及整个疾病进程。良好应对者的特征如下：

1、他们乐于去克服问题，即使遇到挫折，仍然能够保持良好的精神面貌；

2、他们往往脚踏实地，着重于处理那些必须解决的迫在眉睫的问题、事件及障碍，即使当时可能暂时还没有长远或理想的解决方案；

3、他们会从大量的、可用的策略和手段中选择应对方式，保证即使不成功也不会有损失。他们足智多谋；

4、他们对可能的结果已有心理准备，并已做好了相应的应对措施；

5、他们处事灵活，也愿意听取别人的建议，但自己做最后决定；

6、他们沉着冷静，时刻保持清醒，防止感情用事。

参考资料：[1]许毅.麻省总医院精神病学手册.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2017.

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