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退着走路能治腰椎间盘突出吗

发布时间：2023-09-22 编辑：李云恺

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倒退着走路，对于治疗腰椎间盘突出确实有一定的效果，可以使腰部肌肉得到锻炼，局部炎症得到消除，肌肉力量增强后对于稳定腰椎有一定好处。

而且倒退着走路，能够有助于保持脊柱和腰背部的挺直，可以改善腰椎不稳、增强椎体强度，长期锻炼后也有一定好处，对腰椎间盘突出有轻微的效果。但并不是靠倒着走路，就能够治疗腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出需要进行综合治疗，倒退着走路虽然有效，但效果非常轻微。一般腰椎间盘突出治疗，检查清楚后需要注意避免不良姿势，同时还要锻炼腰部力量或进行康复锻炼，配合医生进行药物治疗，必要时进行手术治疗。

1、避免不良姿势：比较轻微时要避免不良姿势，如肩挑背扛、蹲起、久坐。

2、锻炼腰部力量：随着年龄增大，肌肉力量会逐渐薄弱，会出现腰椎退行性变，可以自行倒退走路，包括三点支撑、五点支撑、散步、游泳等，锻炼腰背部肌肉力量，但是需要循序渐进，而且一般作用比较轻微。

3、康复锻炼：可以进行一定康复训练，但需要去正规医院。

4、药物治疗：包括消炎镇痛、活血化瘀的药物，还可以应用营养神经的药物。

5、手术治疗：腰椎间盘突出如果检查比较严重，存在髓核巨大、有脱出、压迫神经，则需要手术。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。