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糖尿病可以吃蟠桃吗

发布时间：2023-09-22 编辑：孔彩霞

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血糖控制达标的糖尿病患者，可以适量食用蟠桃，并不会对血糖造成过大的影响，不用过于担心。

蟠桃的升糖指数是12.2，也就是说，每100g桃子当中，大概含有12.2g的糖。所以，桃子是一种升糖指数比较低的水果。升糖指数，就是指这种食物升高血糖的速度和能力。升糖指数比较低的食物，引起血糖的波动变化就比较小。

1、进食时间：桃子当中富含多种维生素、矿物质和果酸，对人体健康来说是非常有益的。所以血糖控制达标的糖尿病患者，可以适量食用桃子。食用的时间，往往建议在两餐之间食用，一般情况下不太建议餐前或者餐后立即食用各种水果。

2、进食量：另外，进食的量也是有一定要求的，因为糖尿病患者即使血糖控制达标的情况下，每天的摄食总量，包括热量的需求都是相对稳定的。如果过量食用各种水果，同样是有可能影响血糖波动。

另外，对于血糖控制不佳的糖尿病患者，就不太建议食用桃子这一类水果，比较建议吃黄瓜或者番茄，对于血糖的影响就更小。

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擅长：各种内分泌专科疾病，糖尿病和甲亢的中西医结合临床诊治，各种糖尿病引起的血管和神经并发症。

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擅长：糖尿病及其并发症的中西医结合诊疗。

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擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病及更年期综合征。

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