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脚踝韧带拉伤恢复步骤

发布时间：2023-09-22 编辑：李云恺

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脚踝韧带拉伤，恢复的步骤一般要根据拉伤的严重程度首先要减少活动，还需要进行冷敷、热敷等。

1、减少活动：不是特别严重，要减少落地，避免走路过多，可以拄拐，也建议进行固定治疗。

2、冷敷：一般拉伤，根据局部有没有淤血肿胀严重可以先进行冷敷，用凉水或者用冰块用毛巾包裹以后进行冷敷。

3、热敷：拉伤248小时之后再进行热敷，建议每次热敷15分钟左右。

4、使用药物：很轻微可以外喷云南白药喷雾剂或者使用奇正消痛贴，也可以口服非甾体类消炎镇痛药比如扶他林。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。