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小孩可以吃维生素C,维生素C是一种水溶性的维生素,具有较多作用,同时可以促进铁的吸收。
1、提高免疫力:维生素C能够抗氧化,提高免疫力,抵御呼吸道感染,降低感冒的发生率。
2、抑制黑色素:维生素C它还能够抑制皮肤黑色素的形成,所以对皮肤有改善和美白的作用。
3、促进铁吸收:维生素C能够促进铁的吸收,防止贫血,可以使食物中的3价铁转化成容易吸收的2价铁,从而使铁的吸收增加,纠正和预防贫血。
此外,维生素C还可以营养心肌细胞、防止牙龈出血,如果存在心肌炎等情况,可以给儿童静脉应用或者口服维生素C,来促进心肌细胞的修复。
可以通过日常饮食中的水果和蔬菜来获取,如果儿童正常饮食,能够满足日常对维生素C的生理需求。
当儿童存在某些疾病的情况下,可以给儿童额外补充维生素C,如进食差、胃肠道功能弱、出现腹泻等,进食比较少或影响维生素C的摄入和吸收,也可以额外补充维生素C。










小儿感冒、小儿咳嗽、小儿支气管炎、小儿消化不良、小儿肺炎、小儿肺炎支原体肺炎、小儿呼吸道感染、小儿发热、小儿便秘、小儿厌食等儿科常见疾病。