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再生障碍性贫血患者可以多食入含蛋白、铁、叶酸和维生素B12高的食物，对身体都是有益的。常见的食物有含叶酸的食物、含维生素B12的食物等。
1、含叶酸的食物：主要是绿色蔬菜中叶酸含量偏高。
2、含维生素B12的食物：主要是肉类，比如海鲜等含有丰富的维生素B12。
3、含蛋白质的食物：牛奶含有高蛋白，但铁含量相对比较低。
4、含铁的食物：比如瘦肉、动物内脏等含铁量比较高。
再生障碍性贫血患者可以适当补充营养，每种食物营养丰富的同时，也还有不健康的因素，比如动物内脏含铁高，但脂肪含量也高，大量进食肝脏或经常吃各种动物内脏，会引起高脂血症。
所以强调均衡饮食，吃肉的同时，保证绿色蔬菜水果的摄入，以降低有害身体的因素，对健康有利。但仅通过饮食，不能保证再生障碍性贫血患者不再出现贫血，出血和发热的症状，要根据患者的具体情况，决定是否需要到医院干预治疗。
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