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感冒咳嗽正常是可以吃鱼肉的,鱼富含蛋白质,可以补充人体所需的营养,促进体力恢复,减少感冒病程。但在感冒期间,如果使用药物治疗,期间不建议食用鱼肉,以免影响药效。
感冒期间可以多吃新鲜蔬菜和水果,特别是有减轻呼吸道症状的水果,例如梨、苹果、橘子、橙子、樱桃、枇杷等,不仅可以提供丰富的矿物质和维生素,还可减轻呼吸道症状。
在感冒期间不建议吃不易消化食物,如鸡蛋、牛奶,容易出现腹胀、恶心等消化道症状。同样也不建议吃高盐、高糖、高油腻食物,例如腌制食品、油炸食品。上述食物可能会导致呼吸道症状的加重,如咳嗽、咳痰症状加重。








