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肌肉拉伤是热敷还是冷敷好

发布时间：2023-09-22 编辑：张维嘉

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肌肉拉伤在2-3日内急性期应该进行冷敷，而2-3日后这种慢性期可以进行热敷。

1、急性期：肌肉拉伤后2-36小时为急性期，此时水肿容易达到高峰，因此在肌肉拉伤2-3日内应该立即进行冷敷治疗，而且应该持续使用冰袋，冰水混合物，通过冷敷控制水肿，缓解疼痛，并可触及肌肉拉伤修复。

2、慢性期：2-3日以后进入慢性期时水肿高峰已过，使用热敷能够加速肌肉血液循环，有利于肌肉拉伤的快速修复，并可恢复肌肉功能。

综上所述肌肉拉伤，需要根据拉伤的不同阶段选择冷敷或者热敷。正确选择有利于恢复，而错误选择容易造成症状加重，以后要尽快到骨科门诊就诊，由骨科医生协助判断肌肉拉伤的程度或肌肉拉伤的阶段，而给出合理的治疗建议平时生活中要注意保护肌肉避免发生。

主任医师

擅长：膝、肩、肘、踝等关节疾病的镜下诊断及治疗。

主任医师

擅长：手外伤、骨创伤、骨科常见病及多发病、颈腰椎疾病和股骨头坏死、难治褥疮的各种疾病治疗。

主任医师

擅长：四肢骨折、骨不连、股骨头缺血性坏死、骨结核等疾病的治疗。

主任医师

擅长：骨创伤、骨肿瘤、脊柱脊髓损伤、关节疾病、骨结核与炎症、人工关节置换术等疾病的诊断治疗。

主任医师

擅长：手显微外科（断指再植与血管和神经的显微外科修复）及手外科、足踝外科与四肢创伤外科及关节置换手术。

副主任医师

擅长：骨科常见疾病、多发病的诊治，如颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、脊柱侧弯症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折以及脊髓损伤等。

主任医师

擅长：脊柱疾病及关节疾病的治疗。

主任医师

擅长：颈、胸、腰椎疾病，及各种骨折治疗。

主任医师

擅长：膝关节及肩、髋、肘、踝等关节疾病的诊断及应用关节镜等微创技术治疗关节疾病。

副主任医师

擅长：
膝、踝、髖、肩关节关节镜手术（半月板损伤，交叉韧带损伤，滑膜炎，骨关节炎、游离体、撞击症等）。