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坐着久了腰疼怎么回事

发布时间：2023-09-22 编辑：聂雷生

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坐着时间长了出现腰疼的症状，大多与肌肉劳损以及姿势不正确有关，但如果自身原本存在疾病，也可能会出现这种情况。

1、肌肉劳损：久坐会导致腰背部的肌肉长时间处于紧张状态，导致血液循环不通畅，此时代谢产物不能够及时清除，会导致肌肉相对缺氧、缺血，代谢产物刺激后，会出现紧张痉挛，造成疼痛。

2、姿势不正确：坐着的时候姿势不当，或者是座椅坐着的位置并不舒适，也会导致腰背部的肌肉出现受力不平衡的情况，造成肌肉紧张、痉挛产生疼痛。

3、存在基础疾患：比如年龄大的患者，自身脊柱的骨质出现退变，功能强度都下降，周围的肌肉筋膜的功能也会下降，久坐以后就容易产生疼痛。

针对于以上情况，不要久坐，坐30-40分钟要起身活动，其次要保证坐姿的正确性，如果坐着的时间很短就会出现疼痛症状，需要到医院进行详细的诊疗。

主任医师

擅长：全身四肢骨折的保守和手术治疗，颈、腰椎病的保守和手术治疗，人工髋、膝关节置换术。

主任医师

擅长：对于脊柱及四肢骨折的保守、微创、手术诊疗，关节炎、韧带炎等炎性疼痛的诊疗，颈肩痛，腰腿痛的诊疗经验丰富。

副主任医师

擅长：手法复位、中西医结合正骨、微创穿针及外固定架治疗骨折、畸形矫形手术、骨不连、骨延长、骨搬移术，以及环形引流治疗慢性骨髓炎。

主任医师

擅长：骨与关节损伤、脊柱骨折修复、腰椎间盘突出/椎管狭窄及腰椎不稳手术及保守治疗，人工关节置换治疗髋膝关节骨关节病，微创手术治疗四肢骨与关节骨折，对骨感染及骨畸形、骨延长术治疗骨缺损具有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：诊治急慢性软组织损伤、骨折、脱位、筋伤及小儿骨科疾病。

主任医师

擅长：
各种骨折的治疗，如锁骨骨折、桡骨远端骨折、股骨骨折、肱骨骨折、肋骨骨折、足部骨折、趾骨骨折、跖骨骨折、跟骨骨折。

主任医师

擅长：骨科相关疾病的诊治，如骨折、脊柱疾病、腰椎病等。

副主任医师

擅长：膝关节疾病的诊断治疗，对于骨折、人工关节置换的治疗，也有丰富的经验。

主任医师

擅长：骨科常见病、多发病的诊断与治疗，如各种骨折、颈椎病、肩周炎等。

主任医师

擅长：创伤骨科疾病的诊断与治疗，如脊柱四肢骨折、膝关节损伤、腰腿疼痛等。