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尿味重主要与不良饮食习惯有关,也不排除是饮水过少、不当生活习惯等情况引起的。
1、不良饮食习惯:摄入大量辛辣、刺激性食物,或大量吃肉,这时候尿味就比较重。不要吃辛辣刺激的食物,少吃肉。
2、饮水过少:如果饮水量少,也会出现这种尿味比较重。建议多喝水,每天至少应该饮水2000-2500mL。
3、不当生活习惯:如熬夜、久坐、劳累过度、剧烈运动,此时会使肌肉中大量的氨代谢分解,也会发生尿味变重,勤排尿、注意休息,该类现象会明显改善。
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