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梨糖分高不高，血糖高可以吃吗

发布时间：2023-09-25 编辑：孔彩霞

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血糖控制平稳，并且控制达标的糖尿病患者，是可以适量吃梨子这种水果的。

梨子这种水果富含维生素、水分，且梨子肉脆多汁，口味酸甜适中，对于改善糖尿病患者的口感，非常重要，所以对于糖尿病患者，适当吃梨子是一个很不错的选择，且梨子的血糖升糖指数是36，属于中等升糖指数食物。

梨子的含糖量大概在15%，含糖量也不是非常地高，但是在使用的时候，要注意量控制，每天总量不能过多不能超过300g，而且吃的时间也是有要求的，需要在2次正餐间进行这种水果摄入，最好不要在餐前或者餐后立即吃水果，以免影响餐后血糖波动。

但是对于糖尿病患者，如果血糖控制不佳，已经出现明显波动的情况下，就不适合吃这样的水果。这时候对于血糖控制不佳的糖尿病患者，选择升糖指数更低、热量更低的水果，比如黄瓜、番茄，是更好的选择。

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擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病及更年期综合征。

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