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怀孕小腿肌肉抽筋是怎么回事

发布时间：2023-09-25 编辑：鹿志霞

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怀孕小腿肌肉抽筋，可能是由于缺钙、受凉，以及疲劳等多种原因导致。

怀孕以后胎儿生长发育需要很多的营养，孕妇自身也需要营养，所以孕期对营养物质的需求量是非常大，如果不额外增加营养，补充多种维生素以及微量元素，不能够满足胎儿生长发育所需。

1、缺钙：胎儿在孕期需要营养是优先原则，导致孕妇出现营养缺乏，特别是缺钙非常严重，容易出现小腿抽筋。

2、受凉：如果孕妇在天气变化没有及时地增加衣物，或者晚上休息的时候盖不好被子，使腿部受凉，都容易导致孕妇肌肉抽筋。

3、疲劳：孕期由于子宫增大，孕妇的生理弯曲改变，体重也会增加，都容易使孕妇腿部肌肉撑住的力量增加，使小腿的肌肉紧张而发生抽筋。

所以孕期一定要注意增加营养，每天要增加优质蛋白，膳食要多样化。而且要少食多餐，注意补充各种维生素，还要吃新鲜的蔬菜，满足孕期营养物质的需求，多晒太阳、适当锻炼，增强对营养物质的吸收。

副主任医师

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主治医师

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副主任医师

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主治医师

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副主任医师

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主治医师

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