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血糖高可以吃洋葱。日常生活中洋葱是一种比较健康的蔬菜，也比较适合糖尿病患者食用。但是在吃洋葱的过程中要注意适量放油，少放盐，避免油和盐对健康的影响。
洋葱本身可以作为糖尿病的一种辅助治疗，吃洋葱对糖尿病的患者是有一定益处的，它不但有很好的降糖作用，同时也可以适当地提高血液中胰岛素的水平。
洋葱中含有丰富的维生素，以及钙、铁等矿物质，还含有独特的生物活性营养物质，如硫化合物、类黄酮、多糖、前列腺素等。所以说洋葱对三高，都能起到辅助改善的作用。
糖尿病的患者可以吃洋葱，但是也要注意本身是否有其他疾病。洋葱本身属于辛辣的食物，它对胃肠是有一定的刺激，会对胃黏膜刺激产生胃肠道不适，如果患者本身有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，食用洋葱对身体不利。如果糖尿病的患者存在胃肠疾病，减少洋葱的摄入，以免产生其他不良的影响。
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