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中气不足吃什么补最快

发布时间：2023-09-25 编辑：朱清静

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中气不足一般要进行食补，也可进行药补，可帮助缓解不适症状，日常要注意适当运动，强身健体。

1、食补：中气不足常常是脾胃虚弱导致，常用的是山药、白扁豆、莲子、粳米等健脾益气的食物，忌食辛辣刺激以及寒凉之物，同时忌食大鱼、大荤或者其他难以消化的食物。

2、药补：脾为后天之本，胃为仓廪之官，脾胃虚弱，运化失常，气血不生，需要用益气健脾的中药，常用的有补气益气汤、参苓白术散、健脾丸等。

补气益生汤主要成分是黄芪、人参、炙甘草、白术，兼用少量的升麻、柴胡组成，参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏仁、砂仁等药物组成。

健脾丸主要由白术、陈皮、神曲、山楂、当归、白芍、白术、川芎、黄连、茯苓、香附、枳实等组成，上述药物都具有补脾胃的功效，能够使中气不足得到改善。

副主任医师

擅长：新冠肺炎，结核病、新发突发传染病的诊断、治疗及各种传染病危重症的救治。尤其擅长中医对新冠肺炎治疗，及新冠肺炎及其它呼吸道疾病遗留呼吸功能不全，肺纤维化，肺结节，顽固性咳嗽、乏力、纳差、低热、失眠、心慌、头晕、焦虑等后遗症的康复治疗有丰富经验。