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糖尿病可以吃蓝莓吗

发布时间：2023-09-25 编辑：魏成群

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糖尿病患者一般可以吃蓝莓。蓝莓含有较丰富的膳食纤维，以及抗氧化的物质，对糖尿病患者的骨质疏松和骨质流失都有一定的益处，同时也能对身体的器官起到保护作用。

糖尿病的患者，对任何水果都有剂量的限制，不能过多地食用。糖尿病的患者每天一般可以吃8-10个蓝莓。

此外，如果糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，一般对水果和饮食的限制不严格，比如餐前血糖控制在7mmol/L内，而餐后控制在8.88mmol/L内，此时可以在两餐之间加用少量的水果，比如可以吃1/4苹果，和少量的蓝莓。还可以搭配优质蛋白，比如鱼、虾等。

糖尿病的患者如果饮食控制过于严格，会出现营养功能障碍。

主任医师

擅长：神经内科疾病、脑血管病、癫痫、帕金森氏病中枢神经系统感染、抑郁症、神经系统免疫病、运动神经元疾病、植物神经功能紊乱等疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：神经内科常见病、多发病治疗，如脑梗死、高血压、高血心律失常虑症等。