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    出诊医院： 郑州大学附属郑州中心医院 妇产科
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同房之后可以做盆底肌训练吗

    发布时间：2023-09-26    编辑：李凤梅
        浏览量：1621

同房之后可以做盆底肌的训练，有助于自身健康，但是不建议长时间进行该项训练，防止发生肌肉劳损等问题。

在同房过程当中或者在性交后进行盆底肌训练，可以使得自身有一种目标感，知道盆底肌是往哪个方向用力、收缩的，能够帮助女性找到盆底肌。如果找不到盆底肌，就会干扰上述运动。

所以在性生活后，女性通过适当的盆底肌训练可以加强盆底肌，而且在同房过后，其实女性做盆底肌训练的话有非常好的一点，尤其是针对于找不着盆底肌的这种患者。

    同科室医生

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      擅长：妇科良恶性肿瘤的诊治、妇科炎症、不孕不育等妇产科疾病，以及妇科良恶性肿瘤的手术治疗、各种疑难剖宫产术、宫颈疾病等治疗。
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