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如果自身出现缺铁性贫血，需要寻求医生的帮助使用西药治疗，也可以通过食物以及中药材起到辅助补充铁元素的功效。
1、西药：药物铁剂有硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、琥珀酸亚铁片，以及右旋糖酐铁片等，可以为机体补充足够的铁元素。
2、食物：当中的铁主要是来源于动物，例如适当进食鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉，海鲜当中有蛤蜊、牡蛎、章鱼、三文鱼等，以及扁豆、芸豆等。在餐后补充富含维生素C，柠檬、草莓等，有助于铁的吸收。
3、中药材：传统中药材如当归、党参等，虽然不含铁，但是可以通过补气生血、益气开阳，有助于缺铁性贫血的治疗。
如果患者明确诊断是缺铁性贫血，医生会予以口服铁剂补铁为主，食物为辅，如果口服铁对胃刺激性较大，患者不耐受，也可以改为注射铁剂。
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