【健康饮食】吃鸡蛋也有N种讲究

世界最营养早餐、最优质的蛋白......这些都是曾经人们给鸡蛋华美的封号。但现在很多人却说它胆固醇太高、脂肪太多，甚至越来越多的人开始怕吃鸡蛋、不吃鸡蛋。快来看看下面的文章，为你澄清那些关于鸡蛋的健康谣言。 [详细]

2017-03-28 18:18 榆林市中医医院  曹利民

便秘的危害不容小觑，一组图教你踢走便秘

别忽视了小小的便秘，它的危害不容小觑：心肌梗死、结肠肛门疾病、危害泌尿生殖健康等。其实，注意生活细节就能防治便秘。 [详细]

2017-03-24 17:25 榆林市中医医院  曹利民

“吃撑”危害大，如何做一个不伤身的吃货？

随着生活条件变好，现代人吃撑的情况越来越频繁，尤其是马上过年了，吃撑更是难以避免。吃撑的危害，可不是简单的体重升高。吃撑引起的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。可都是危害极大的。那到底该如何避免吃撑呢? [详细]

2017-03-24 14:05 榆林市中医医院  曹利民

健康男人的14个金标准

男人是家中的“顶梁柱”，可生活中的他们，加班熬夜，晚饭忘到了九霄云外、烟不离手、饭局缠身、不醉不归。男人看似比女人强壮，但快节奏的生活与心理压力，让他们更容易透支健康。 [详细]

2017-03-23 14:47 榆林市中医医院  曹利民

牢记9个养生要穴，强身健体，祛病养生有奇效

中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，就有上千个。对于普通人来说，掌握这些知识是不可能的，《生命日报》总结出了9个的养生要穴，平时多揉几下，有强身健体，祛病养生的神奇功效。 [详细]

2017-03-08 15:48 榆林市中医医院  曹利民

德国人的十大长寿秘诀

在德国南部威阿尔恩镇附近一家餐馆，92岁的女服务员卡蒂·欣克在给客人倒啤酒，她从1939年起便在这家餐馆做服务员，至今已经77年。130年前，德国的男性平均寿命仅为35岁，女性也不过38岁。是什么使得他们在短短百余年间就成为著名的长寿国度?这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。德国现在已经是世界上十大长寿国之一。今年5月份，世界卫生组织发布了《2016年世界卫 [详细]

2016-12-30 14:26 榆林市中医医院  曹利民

怎么“走路”最健康？

“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。通过走路锻炼身体，初衷是好的，但骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部!那么，到底怎么走才最健康呢?走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。每天走6000步才 [详细]

2016-12-25 14:30 榆林市中医医院  曹利民

阿尔茨海默病患者眼中的世界什么样

一提到中心信息整合这一概念，首先想到的就是自闭症患者，因为中心信息整合差是此类患者一种典型的临床表现之一。例如一般人在看画有白云、很多草、水的图画时，很快便会说出这是一幅风景画。可是自闭症孩子在这方面的能力却有缺损，他们常常过分专注于图像中细节部分，而忽略了图画的全貌。老年痴呆患者随着病情的发展，认知功能会逐渐退化，对周围环境的理解能力也逐渐下降，其日常会话中使用的词汇也会减少。其是否 [详细]

2016-06-06 00:00 广东省中医院  连新福