虚不受补的人，可以这样补！

「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火!今天我们就来看看所谓的“虚不受补”究竟是什么情况?我们应该怎么应对呢？为什么会虚不受补?进补的人那么多，有些人吃了感觉很好，面色好，精神好;有些人补完不是嗓子痛、口腔溃疡，甚至有人流鼻血。最重要的一个原因，就是脾胃不好。脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积 [详细]

2017-07-03 15:26 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

卵巢，女人的生命之源。卵巢养不好，用再好的护肤品都没用。

虽然女性朋友都知道卵巢的重要性，但很多女性却在无形中破坏卵巢的功能，以及做一些事情加重卵巢的衰老。卵巢对于女性的重要性 1、生育功能处于生育年龄的女性除了是哺乳期和孕期之外，每个月卵巢都会进行一次排卵。当卵巢功能改变或卵巢早衰之后生育功能也会受到影响，引起不孕。2、内分泌功能卵巢在女性体内随着中不同生理周期，会分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而这些激素对人体 [详细]

2017-07-03 13:28 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

女人为什么会有痛经？

生理期出现痛经的问题，一直是很多女性要面对的。但实际上为何女性会出现痛经，而且它对女性身体产生的影响和威胁，没有做到科学的认识。下面我们就具体关注，女人会出现痛经的一些原因。 [详细]

2017-06-30 18:44 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

一分钟测试体内湿气含量，男女通用！

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 [详细]

2017-06-27 11:29 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

女人常生闷气会加重乳腺增生！

乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变 及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。什么原因会导致乳腺增生女 [详细]

2017-06-27 11:04 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

宫寒是女人的健康杀手！

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病 [详细]

2017-06-26 18:12 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

为什么要做淋巴排毒？现在可能还不晚！

淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，是人体的清洁工，也是最大的排毒器官。淋巴系统是由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体(如扁桃体、脾脏及胸腺)所构成的。 人的身体中有800多个淋巴结，人体上半身有400多个，光在颈部就有300多个；(按部位分：颈部、腋下、腹股沟、膀胱经淋巴)淋巴液是人体血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10万英里，可绕地球4圈。 我们都知道淋巴癌是会严重地威胁到人们的 [详细]

2017-06-26 17:12 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

为什么你家男人总是戒不了烟？

每年的5月31日是世界无烟日。细心的人会发现，无烟日第2天正好是儿童节，而世界卫生组织选这一天定为无烟日，就是希望我们下一代可以免受烟草危害。吸烟有害健康，为什么很多人就是戒不了?其实，这个问题不仅让女人困惑，有时男人自己也不解：因为当他想戒烟时，发现事情并没想象中那么简单!这是为什么?今天我们就聊聊这个话题。1、你真的了解吸烟的危害吗?数据显示，目前我国烟民共有3.16亿，而被动吸烟 [详细]

2017-06-26 16:07 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

很多毛病都是因为肩颈堵塞引起的！

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 肩颈结构 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 肩颈堵塞会引起： 1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。 ①用了很久专业护理，但没 [详细]

2017-06-26 15:45 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

月经是一个女人的健康晴雨表，快来看！

月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那么例假有也要正常才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天 [详细]

2017-06-26 15:14 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

男人肝脏不好的四大信号！

肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主动，主升。可以说肝脏的健康与否对身体的健康影响甚大!由于现在社会的压力大或者生活没有规律等原因，很容易影响到肝脏，特别是男人，需要应酬之类的，对肝脏的伤害也很大，肝脏不好的时候有都什么症状呢?作为男人的你应该注意一下。1、脸色发黑：正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易 [详细]

2017-06-23 09:42 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

现在气血亏虚的人为什么这么多？

到底怎么补气血呢?减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗?如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问 [详细]

2017-06-23 09:27 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

五脏最怕什么？肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干！

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。"肝将军"怕堵"肝木生发，犹如树木。"中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹 [详细]

2017-06-22 14:07 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

穴位配好对，治痛翻10倍！

人体自带治痛穴，如果只是单独应用某一个治痛穴，有效，但是遇到一些突发性的疼痛时，可能会略选力度不够，效果不佳。这时我们只要找到与之相对的一些辅穴，效果会倍增10倍!1、合谷+太冲功用：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。体会：合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有疾，取之十二原。肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理 [详细]

2017-06-22 10:48 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕

这10个睡眠习惯最伤身，你中了几个

忙碌了一天明明很累，可为啥躺下却总睡不踏实，半梦半醒间也不知自己到底有没有睡着。好不容易舒舒服服睡了一觉，可为啥越睡越不清醒，起来后整个人都不在状态了?别着急，我们这就来看看，问题到底出在哪里。半睡半醒是怎么回事很多人会有这样的经历：睡着了好像还能听见房间里的声音，一觉醒来也不解乏。研究发现，出现这种症状的患者睡眠脑电波并不少，只是他们觉得自己“在醒着”而已。这主要与压力较大、过度疲累 [详细]

2017-06-21 18:19 中山大学附属肿瘤医院  王玲燕