半月板损伤后的康复训练方法

半月板损伤后的康复训练方法如下： 1、在患者的症状达到缓解时，可以首先练习床上的功能锻炼。床上的锻炼主要分为两类，一个是主动锻炼，一个是被动锻炼。主动锻炼，要求患者练习膝关节的直腿抬高。而被动锻炼，则要求患者在cpm机或者家属的帮助下，被动活动膝关节，以逐步恢复膝关节的活动度。 2、在医生允许患者下地负重活动之后，建议患者首先练习平路慢走。在患者可以正常行走之后，可以改为水下练习平路慢走或者水下慢[详细]

2021-12-27 18:34:43郑州大学第一附属医院 王珏

半月板损伤会残废吗

半月板损伤经过正规的治疗，不会导致残疾的情况出现。半月板损伤会出现膝关节的疼痛、肿胀以及功能障碍，严重的时候会出现膝关节的交锁、卡死，在活动的时候出现膝关节的交锁、卡死会造成其他意外损伤，半月板损伤一定要进行相应的诊查和治疗，不要放任不管。 轻度的半月板损伤可以采取保守治疗，如制动休息、支持对症治疗，让半月板自行修复。中、重度的半月板损伤需要磁共振的检查或者关节镜探查，根据病情采取半月板的修补或者[详细]

2021-12-27 18:34:50郑州大学第一附属医院 王珏

半月板损伤能做什么运动

半月板损伤的患者，如果选择合适的运动，多数是以减少双膝部的负重为原则，可以选择的像是游泳、瑜伽、上肢力量练习、平板撑、仰卧起坐、俯卧撑。尤其推荐游泳这项运动，因这项运动，双膝部不承载人体重量，而且需四肢并用共同完成，也可增强人体心肺功能。这些运动方式，其原则就是为了减少膝部的负重，避免半月板再次损伤，同时起到锻炼身体的目的。 针对这类半月板损伤的患者，尤其不可以爬山、跑步、慢走、爬楼、半蹲，这些运[详细]

2021-12-27 18:35:15北京大学第一医院 王诗军

半月板损伤可以骑单车锻炼吗

半月板损伤出现之后是否能够骑单车进行锻炼，需要根据具体损伤情况以及是否是急性期。如果半月板损伤比较轻，比如1度时可以进行骑单车锻炼，对关节影响不大。 如果是2度以及3度的半月板损伤会导致关节出现肿胀，在进行锻炼时可能会导致损伤部位的加重，以及加重膝关节肿胀的情况，不利于恢复。半月板损伤如果在急性期的时候骑单车锻炼，会导致局部的损伤加重，血管渗血增加，会导致关节肿胀更加明显，导致关节疼痛以及活动不利[详细]

2021-12-27 18:35:19北京大学第一医院 王诗军

半月板损伤艾灸什么位置

半月板损伤艾灸的位置，可以选择髌骨下方凹陷比较明显的部位，这个部位差不多就是在半月板的前角。但是半月板艾灸治疗： 首先，要判断半月板的损伤有多严重，如果是单纯的前角损伤，在半月板的前角周边就可能存在出血和炎症反应，这时用艾灸可以使得炎症反应代谢变快，这样可以起治疗的效果。 其次，如果是半月板的体部或者是半月板的后角出现撕裂，若不是很明显的撕裂，也可以使用这种方法进行治疗。若是断裂或者是非常明显的撕[详细]

2021-12-27 18:37:34山东大学齐鲁医院 白文武

半月板损伤的中医治疗

半月板损伤以后如果选择中医进行治疗，包括中医的内治法和外治法，半月板损伤急性期尽量不要选择任何方式的治疗，在急性期尽量以严格制动冷敷为主。在急性期过后因为患者有明显的肿胀和疼痛，可以口服中成药物改善，像跌打丸、三七片，这些药物能够缓解患肢的肿胀。 在后期半月板损伤会引发肢体疼痛、屈伸活动不利，针对这类患者可以选择热疗的方式，像艾灸、烤灯照射，也可以选择针灸进行治疗，通过这些方式主要是能够促进淤血吸[详细]

2022-02-14 19:27:51山东大学齐鲁医院 白文武

半月板损伤怎么艾灸治疗

半月板损伤如果选择艾灸进行治疗，是针对半月板损伤后期的患者，半月板损伤恢复的周期是在8周左右的时间，如果选择艾灸进行治疗，是选择在4周以后进行艾灸针对性的治疗。 外侧半月板损伤，选择外部穴位以及局部压痛点进行艾灸，选择犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴、梁丘穴等，均多数位于外侧半月板损伤的周围，通过针对性艾灸，可以起到非常好的改善局部的血液循环、促进淤血吸收、消肿止痛、促进外侧半月板修复的目的。 如果内侧[详细]

2022-02-14 19:35:01中日友好医院 韩桂玲

半月板损伤怎样锻炼恢复

膝关节半月板损伤可通过以下几种方式进行锻炼恢复： 第一、如半月板损伤发生后关节无明显积液，可进行股四头肌静力性收缩及踝泵练习，每日完成500-1000次，可以自行分组完成训练，膝关节抗阻力屈伸活动每日完成4-6组，每组20-30次动作。 第二、如半月板损伤发生后关节明显积液肿胀，应控制下肢运动量，主要控制膝关节抗阻力屈伸练习强度，可以训练靠墙静力性半蹲，每次不少于15分钟，每日完成4-6次，达到股[详细]

2022-02-14 19:40:17中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤后还能做什么运动

半月板损伤以后选择何种运动方式需要把握一个原则，就是避免膝关节负重或者避免做有损膝关节的运动，比较推荐的运动方式是游泳、瑜伽，也可以选择力量练习，像平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、腹肌轮，这些运动方式不仅可以有效减少关节负重，也可起到非常好的健身效果，达到减脂和塑形的目的，尤其是比较推荐游泳这种健身方式，不仅可以起到减脂的效果，而且可以提高心肺功能，增强机体抵抗力。 在减轻体重以后也明显减轻膝关节的负[详细]

2022-02-14 19:40:22中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤腿疼吃什么药最好

半月板损伤腿疼，要根据具体的损伤轻重程度以及具体的症状来进行不同的治疗。对于经过磁共振检查诊断为半月板的1、2度损伤，可以进行口服硫酸氨基葡萄糖进行治疗。膝关节腔内可以进行注射玻璃质酸钠来进行治疗。这两种治疗都有助于关节软骨以及半月板的恢复。 如果腿疼的比较重，可以进行口服的非甾体抗炎药物的治疗，比如双氯芬酸。如果半月板经磁共振检查为3度、4度损伤、建议进行关节镜检术。经关节镜检查，如果发现半月板[详细]

2022-02-14 19:40:27中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤为什么不能下蹲

半月板损伤如果为后角的损伤，就不能够下蹲，因为下蹲时膝关节过度的屈曲，这时半月板在股骨与胫骨之间受压，从而使半月板损伤产生疼痛，同时可以使半月板损伤进一步加重，严重者会出现弹响及绞索等症状，从而手术治疗。 因此，半月板损伤的患者，我们尽量避免选择下蹲的工作，比如长期蹲位工作的瓦工或者下井在蹲位进行采煤的工人，这样的职业对于半月板损伤愈合不利，可以进一步的加重损伤。 进行体育运动时，要避免膝关节过度[详细]

2022-02-14 19:40:29中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤关节镜手术后需要住院吗

半月板损伤关节镜手术后患者必须住院，因为关节镜手术不是单纯关节科医生行为，需要有麻醉、护理等。一个人肯定不能完成，手术风险肯定存在。 关节镜虽然是微创手术，但是对患者身体有要求，比如患者术前有没有高血压、糖尿病等都需要调整。另外麻醉医师对于患者心肺功能要求也比较高，部分患者不适合做腰麻，只能做全麻，麻醉医师需要术前对患者进行评估。 关节镜手术虽然是微创，但也是有创手术，存在手术风险，比如感染风险、[详细]

2022-02-14 19:40:34中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤怎么办

半月板损伤是一种以膝关节局限性压痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤的治疗方法如下： 1、急性期可进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛,缓解症状，缩短急性反应期； 2、暂停活动休息； 3、对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁； 4、慢性期的治疗，由于损伤和破裂的半月板不能愈合，其交锁现象疼痛、肿胀等会经常发生。为了减[详细]

2022-02-14 19:40:34中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤能烤电吗

半月板损伤能否烤电要分两部分来讲如下： 1、烤电不能治愈半月板损伤； 2、烤电属于一种热疗，局部温度上的变化，尤其是这种温度会对局部软组织有恢复的作用。所以很多半月板损伤，尤其是中老年人有半板损伤，在出现劳累和行走疼痛以后，烤电会缓解局部不适，可以治疗症状，但不能从根本上解决半月板损伤。尤其是青壮年运动性损伤以后出现的半月板损伤或撕裂，这种情况下在运动以后出现膝关节不适，烤电可能并不能缓解症状，反[详细]

2022-02-14 19:40:34中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤有少量积液怎么办

半月板损伤并且伴有少量关节积液，其治疗方案根据半月板损伤的程度，分为保守治疗和手术治疗。当半月板Ⅰ度损伤或者半月板Ⅱ度损伤时，即使有关节积液产生也不需要做手术治疗，绝大多数患者通过保守治疗都可以取得良好的治疗效果。 在损伤后要求严格患肢制动，不可以下地活动，使用石膏固定4周左右，在此期间配合微波理疗和活血化瘀药物治疗，必要时可以关节腔内注射药物治疗。如果半月板达到Ⅲ度损伤并且伴有关节积液，需要做手[详细]

2022-02-14 19:40:44中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤活血化淤的药有哪些

对于半月板损伤，活血化瘀对于半月板损伤，活血化瘀的药物分为三大类： 第一、中成药物，像跌打丸、三七片、接骨七厘片、大活络胶囊，以及血府逐瘀胶囊、独一味胶囊、舒筋定痛片。 第二、中药汤剂，像血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、桃红四物汤、七厘散。 第三、外用活血化瘀的膏药，像消痛贴膏、活血止痛膏、红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂。 也可选择一些中药饮片烫洗或者做茶饮，像当归、红花、桃仁、艾叶、鸡血藤、川芎、延[详细]

2022-02-14 19:40:44中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤关节有积液怎么回事

半月板损伤以后膝关节出现积液，常见于两方面原因，首先，就是急性损伤造成，由于半月板的急性损伤，局部能会出现出血、血肿，也会出现相应的急性炎症反应，局部软组织会出现充血、水肿等情况，导致关节内渗出液增多，出现积液。 其次，是由于半月板急性损伤以后恢复不好，患者仍持续的活动或者运动造成半月板损伤，产生无菌性的慢性炎症，也会导致膝关节有迁延不愈的积液。出现这种情况，包括急性期以及恢复期都要进行相关的治疗[详细]

2022-02-14 19:40:57中南大学湘雅医院 梁婕予

半月板损伤手术后多久恢复

半月板损伤手术后多久恢复，需要观察手术方式，比如半月板部分切除，只切除小部分，基本不影响半月板功能，一般半月板术后患者可以在早期扶双拐下地缓慢负重。首先解决基本生活需要，比如洗漱、上厕所、吃饭，随着时间延长，关节红、肿、疼、痛越来越轻时，可以逐步增加行走距离。在1.5-2个月以后恢复慢跑，3个月以后恢复正常运动水平。 如果半月板缺失比较大，要适当延长时间，患者过早活动不利于半月板损伤的恢复，同时对[详细]

2022-02-14 19:43:09中南大学湘雅医院 成亮

半月板损伤带护膝有没有用

半月板损伤带护膝有用，主要作用有3条： 1、保暖，若是受凉后会刺激半月板的损伤进一步加重，或者诱发半月板再次复发，所以带护膝可以保护膝关节。若半月板损伤严重时会有疼痛、僵硬等症状，治疗上还可予中药熏蒸、中药贴敷等理疗缓解症状。 2、保持膝关节稳定，戴着护膝相当于戴了个护具将膝关节保护制动起来，在运动或劳作时可以减少膝关节的磨损，因为护膝可以使膝关节维持相对稳定的状态。 3、促进血液循环，戴上护膝之[详细]

2022-02-14 19:43:11中南大学湘雅医院 成亮

半月板损伤几级

半月板损伤是在核磁上进行分级，在核磁影像上一般可以分为三级： 1、Ⅰ级半月板损伤是半月板内点状的损伤的信号，一般是由于半月板的变性引起。 2、Ⅱ级半月板损伤是半月板内条状的信号，但是没有达到关节面，常由于半月板的退变、半月板的变性而导致。 3、Ⅲ级半月板损伤是半月板内损伤的信号为条状的信号，达到了关节面，Ⅲ级损伤的信号就是半月板的撕裂。 Ⅰ级、Ⅱ级损伤的信号可以导致轻微的疼痛，平时要注意避免半月板[详细]

2022-02-14 19:43:28中南大学湘雅医院 成亮