正确的睡姿是怎样的

对于正常人而言，在没有疾病限制的情况下，平卧位、侧卧位都是正确的睡觉姿势。而且人体在熟睡状态下，一般很少一直保持同一个睡觉姿势，会根据自身的舒适需求，不断调整合适的睡觉姿势。...  [详细]

2022-03-18 19:44 中南大学湘雅医院  刘俊

健身需要天天练吗

健身不需要天天练，如果只是单纯为了减肥而强壮身体，应该隔一天一练的效果比较好。 如果是单纯练肌肉，成为健美达人，1周应该练5-6天，只留出1-2天休息，这样是比较合理的，肌肉需要休息。健身还需要补充大量的蛋白粉等营养，不是单纯靠运动就可以使肌肉变多。健身需要在专业人士指导下进行，才不会使人体的韧带、肌肉过于损伤，更科学、更合理的使脂肪减少，使肌肉变得结实，身材逐渐变好。 个人以为健身需要持之以恒的...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

熬夜对体检有影响吗

熬夜对体检有影响，而且是全方位的。具体来说有以下几点： 1、影响肝功能，熬夜会引起转氨酶的升高，无论是谷丙转氨酶，还是谷草转氨酶，都可能出现偏高的情况。 2、熬夜会引起血糖的变化，熬夜过程中会进食大量食物，或者使糖过度的消耗，这些都会影响对于血糖值的测量。 3、对肾功能的影响，熬夜可以使肌肉过于代谢而产生大量的肌酐，无法排出体外，检查指标会出现肌酐的异常上升。 4、熬夜对于心率、血压也会构成影响。...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

基因突变的危害

基因突变的是指人体的DNA发生突然的可遗传性变异现象。这种变异现象的危害很多，常见的是让人体出现很多疾病，比如哮喘、抑郁症、高血压、糖尿病、乳腺癌、胃癌、大肠癌等等，这些疾病跟基因突变有很大关系。基因突变有两种方向： 1、往好的方向，也称为进化，可以让人更好地适应的恶劣的环境，更好的适应社会，适应生活； 2、坏的方向，基因突变可以诱发人体出现各种疾病，使人出现死亡。一般基因突变不可控性非常的大，需...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

最有效减肥药有哪些

市面上减肥药林林总总、种类繁多，但是在国际上受到认可，通过临床验证的减肥药只有一种，就是奥利司他。奥利司他相对安全，又是相对广泛的减肥药。主要可以减少脂肪在肠道内的吸收，从而达到减少脂肪的摄入，减轻体重。 这个药在肠道内吸收，所以是有副作用，主要是在消化道以及肝肾代谢方面。特别是肝肾有疾病的患者，禁止使用奥利司他。奥利司他在用后的相当长的一段时间内，会出现大便排出很多油脂的情况。副作用非常小，而且...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

为什么总感觉脚凉

总感觉脚凉的主要原因有以下几点： 1、激素紊乱，多见于更年期女性出现脚凉、手凉，甚至出现胸闷、口干、舌燥等寒热分离的情况。 2、血管的条件不好或者血液循环障碍，多见于双下肢出现动静脉血栓或者血管狭窄，导致脚部血液循环不畅所引起。 3、慢性疾病，比如糖尿病、高血压、心脏病，都会引起脚凉的情况。 糖尿病主要是因为血糖过高导致血管和神经出现病变，血压太低也会引起手脚冰冷，心脏病也会导致脚凉，在临床上出现...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

运动完脸特别红怎么办

运动完脸特别红，可以通过下列方式进行调整： 1、休息之后可以洗热水澡，使体表温度下降，血管能够收缩，使脸红得到解决。 2、一定要做整理运动，包括肌肉放松，有助于缓解血管扩张，有利于降低体内的肾上腺素，可以使脸红明显好转。 3、可以适当听轻松的音乐，可以通过舒缓音乐使紧绷的神经放松，也可以使脸红改善。 4、可以通过多喝水，特别是喝温水的方式增加人体代谢，使人体降温，使脸红症状减轻。...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

头孢和酒可以一起吃吗

头孢和酒不能一起吃，哪怕是一杯啤酒都可以让人体出现严重的双硫仑样反应。 头孢和酒在体内相互作用会产生对人体有害的相关反应，症状是面部潮红、眼睛充血、视力模糊、血管搏动剧烈，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、周身出汗、口干、胸痛，严重的患者特别是中老年人会诱发心肌梗塞，出现急性心力衰竭，也可能出现呼吸衰竭、呼吸困难等。 双硫仑反应会引起肝脏损伤，严重者会使血压下降，出现临床死亡。所以，头孢和酒绝对禁止一起...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

头部降温的主要目的

头部降温的主要目的是防止脑袋被烧坏，就是防止高热而引起脑组织的改变，防止出现脑水肿，降低脑细胞代谢，减少对于氧和能量的消耗，可以提高脑细胞对缺氧的耐受性，防止因为高热而引起脑部疾病改变，出现中枢神经的损伤。 体温升高对于人体细胞是一个考验，一旦超过42℃或者40℃，对细胞的损伤就大大存在。在临床中可以通过物理降温的方式对头部进行单独的降温，应用低度的白酒搓，也可以用冰帽，就是含有冰块的帽子，应用湿...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

感冒药和阿莫西林能一起吃吗

感冒药和阿莫西林可以一起吃，对于细菌所导致的感冒症状，可以通过感冒药物进行对症治疗。阿莫西林进行口服可以改善细菌感染，使细菌杀灭，使病情好转。阿莫西林属于抗生素，只对细菌引起的感冒有治疗价值，并且通过咽拭子进行细菌培养明确药敏，明确阿莫西林确实为敏感菌的治疗主要方式。 另外，感冒患者还应该多饮水，多吃新鲜的水果、蔬菜，以使自身免疫力有所提高，使病情好转。对于感冒药的使用，可以中西药相结合，像连花清...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

排毒功能不好是什么原因

并没有所谓的排毒功能，这里的排毒功能一般指代谢功能。代谢功能不好可能与胃肠道功能异常、甲状腺功能异常、肝脏功能异常、肾脏功能异常、心脏功能异常有关。...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

低频治疗仪的作用

低频治疗仪的作用，主要包括疏通经络、活血化瘀、止痛、促进伤口愈合、调节内分泌等方面，但是需要由医生进行操作，避免自行盲目使用，以免影响治疗效果。...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

低聚肽的功效与作用

低聚肽是一种蛋白质，功效可以降血脂、降血糖、提高人体免疫力。在临床中低聚肽的作用主要体现在抑制胆固醇上升，可以促进胰岛素分泌，调节人体的血糖，改善糖尿病的症状，还能阻碍血管紧张素酶的作用，具有降血压的作用，对于高血脂、高血糖和高血压都有一定的调节作用。 低聚肽还可以提高免疫力，对于刺激机体淋巴细胞的增殖、增强巨噬细胞的吞噬能力、提高机体抵御外界病原体感染的能力以及降低机体发病率等等都有很好的效果。...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

嘴唇发暗是什么原因

患者嘴唇发暗的原因有以下几点： 1、心脏疾病，也就是循环系统出现了问题，多见于心率衰竭，还有冠心病、心绞痛、肺心病。这些都会导致人体的组织供氧不足，出现口唇发暗的情况，多发黑、发紫。 2、多见于患者出现了肾功能的异常。有些慢性肾脏病患者会因为各种原因导致色素沉着，使口唇发暗。 3、消化系统问题，多见于长时间胃炎、消化不良、食欲下降、便秘、腹泻、腹胀。这些消化系统的异常也会导致口唇黏膜出现颜色的改变...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊

献血可以减肥吗

献血不能够减肥。献血的方法是使静脉内的血排到体外，通过静脉注射的方式。但是，这种方式只能减少血液中的血细胞，如红细胞、血小板、白细胞等，不会带走脂肪，所以不会引起脂肪的减少而进一步减轻体重。献血短时间内可能会使体重下降，但主要是丢失的水分和血细胞，跟脂肪没有关系。 要想减肥还得依靠运动和饮食，在科学的理论指导下，通过坚持不懈的努力才能使体重减轻。人体的脂肪主要储存在人体的腹部、臀部、大腿等部位，要...  [详细]

2021-12-09 16:46 中南大学湘雅医院  刘俊