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朴永寿
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黑龙江省海林农场医院 外科
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冬天如何吃羊肉进补效果最好?
冬季是进补羊肉最好的时间,羊肉味甘性温,不光美味可口,而且还是大补佳品,冬天吃羊肉,有增进消化,以及保护胃壁,修复胃粘膜,有抗衰老和预防早衰的作用,老年人和体虚胃寒的冬季多吃羊肉很合适。特别是数九寒天,更是防寒御寒的佳品,并且对肺结核,气管炎,哮喘,产后气血虚,腰膝酸软等一切虚寒病症都有好处。虽然羊肉的吃法很多,但是冬季在用羊肉进补时,有的人就会出现上火现象,他们就会认为羊肉并不适合火气旺... [详细]
2017-03-15 11:33
黑龙江省海林农场医院
朴永寿
如何调整睡眠姿势对颈椎病发展有好处?
目前颈椎病患者多达5000万--1.5亿,而且在青少年中发病率呈现出明显上升趋势。人每天有1/3时间都在卧床,睡眠姿势不当,会加重颈椎盘内的压力,使周围韧带肌肉疲劳,诱发颈椎病,为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,应注意以下几点:一、枕头的高度应适中枕头是维持头颈正常位置的主要工具,这个正常位置是维持头颈段本身正常曲线。这种重量曲线据保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态... [详细]
2017-03-07 14:22
黑龙江省海林农场医院
朴永寿
同科室医生
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