如何缓解眼疲劳？

现在随着社会的发展，手机、电脑越来越盛行，这些高科技产品给人们带来便利的同时，危害也随之而来，尤其是对眼睛的伤害。眼疲劳是最常见的一种。中医是否有好的方法缓解眼疲劳呢？首先呢我们可以选择做眼保健操。眼保健操常用的穴位有以下几个：攒竹穴、风池穴、睛明穴、四白穴、太阳穴。攒竹穴——治疗眼睑下垂、目视不明、目赤肿痛等目疾；风池穴——可缓解眼疲劳；睛明穴——治疗目赤肿痛、目眩、近视等；四白穴—...  [详细]

2018-05-02 10:33 武安镇中心卫生院  孙燕娥

孩子一直头部出汗，怎么办？

小儿在阴阳方面属于稚阴稚阳，身体是“纯阳之体”。正常情况下，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后有微汗，一般半个小时或一个小时左右，会停止出汗。穿衣和盖被子过后也会导致汗出；营养过剩，尤其是现在家庭条件好了，父母们总是想法设法为孩子增加营养，导致产热过多，机体只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。这类情况，宝爸宝妈们可以放心，这是正常的生理现...  [详细]

2018-04-27 15:44 武安镇中心卫生院  孙燕娥

慢性咽炎的中医治疗方法

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上唿吸道感染的一部分。慢性咽炎在我们中医里属于“虚火喉痹”范畴，多因内伤所致。如五劳过极，起居失调，房劳过度，饮食不节等均可耗伤阴血，克伐正气，导致肺肾亏损，津液不足，虚火上扰，循经上沿，熏蒸咽喉而为病。除此之外还有一些外部因素，比如长期受化学气体，粉尘等刺激，也可致病。在临床上一般分五型1、肺阴虚型：咽部不适，微痛，口鼻干燥，咽部异物感，伴干...  [详细]

2018-04-27 11:10 武安镇中心卫生院  孙燕娥

脚气的日常护理及饮食注意

脚气是皮肤科比较常见的疾病。一般它分了三个证型:1、水泡型多发生于夏季;2、糜烂型;3、鳞屑角型。日常护理：1、注意清洁，保持皮肤干燥，每天清洗数次，勤换袜子；2、洗刷用具分别使用，防止传染给他人；3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。饮食注意：1、应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉。2、富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品...  [详细]

2017-05-18 10:38 武安镇中心卫生院  孙燕娥

立夏后如何更好的养生呢？

立夏在战国末年就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之袭击开始的日子。中医认为夏季属火，五脏归属于心经。立夏时节，人的心阳会逐渐旺盛起来，直到盛夏达到高峰。那么立夏后如何更好的养生呢？主要是从养心上调养。夏季天气炎热，饮食应清淡为主，喝粥是一种比较好的方式。下面介绍几类粥供大家参考。1、百合银耳粥 先取百合5克，大枣适量和大米一起放入锅内熬制，在出锅前加入一些...  [详细]

2017-05-04 10:29 武安镇中心卫生院  孙燕娥

上火后都可饮用凉茶？

“上火”一词，在临床上随时随地都可以碰到，夏季更是“上火”一词出现频率多的季节。那只要上火都可饮用凉茶？上火简答来说可以分为以下三型：食火、心火、劳火。1、食火  是指饮食失宜导致的各种上火现象，最常见的症状就是口臭、口腔溃疡。这类火可以适量喝些凉茶调理。2、心火  指的是情志原因产生的火，心火最常见的就是脾气急躁、心烦失眠，这些问题的产生多与思想压力大...  [详细]

2017-05-03 10:28 武安镇中心卫生院  孙燕娥

青春痘的病因有哪些？

最近几天碰到很多咨询青春痘的朋友，“青春痘”大家几乎人人都知道它的名字。它还有别名：粉刺、痤疮等。一个个的小痘痘给大家带来了很多苦恼。让和它亲密接触的人群很反感，它可谓是臭名远昭！那么这么多的“痘痘”是由什么引起的呢？“青春痘”在医学上是指皮囊脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。它一般好发于面部粉刺、丘疹、脓疱...  [详细]

2017-05-02 10:27 武安镇中心卫生院  孙燕娥

调理失眠的小技巧

“失眠”快成口头禅了。有是打开朋友圈你会发现有很多“盆友”和你一样都在遭受失眠的残害。下面我们来来说说一些小技巧。1、睡前按涌泉穴 方法先将脚心搓热，然后按摩脚底的涌泉穴(足部人字纹下端，足掌1/3的位置），用中指由轻到重，进行环形按摩，按摩三四分钟有助于睡眠。2、睡前泡脚 一是最好选用桶装泡脚盆，添的水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，以耐受为...  [详细]

2017-05-01 10:23 武安镇中心卫生院  孙燕娥