孕中晚期的妈妈该怎么吃？

孕期营养是胎宝宝正常成长的基础。孕妈妈摄入的营养，除了满足自己的代谢需求，还要通过胎盘转运给胎宝宝，供给胎宝宝生长发育。相比没有怀孕的同龄女性和孕早期的妈妈，在怀孕的中晚期我们自然就需要更多的营养摄入。一、孕中晚期的营养需求远大于孕前、孕早期在怀孕的中晚期较孕早期比，我们需要注意增加维生素B1、B2、A和C等的摄入。胎宝宝生长发育逐渐加速，孕妈妈生殖器官的发育也相应加快，因对营养的需要...  [详细]

2018-11-14 10:31 中山市博爱医院  俞奇

孕中期妈妈的身体变化和应对措施

随着孕周的增长，怀孕中期我们身体的变化相比于早期会更加明显。有些是妊娠的正常表现，比如胎动、生理性宫缩。有些则是怀孕后身体未能很好调节的信号，比如便秘、腰背疼、腿脚抽筋等。下面我们就来聊一聊这些变化和它的应对措施。一、胎动孕18-20周左右，孕妈妈开始感受到胎动，胎动随着怀孕的进展会逐渐增强。一般初产妇稍迟，经产妇稍早。对胎动的感知也因个人的因身体条件而异，比如肥胖的孕妈妈一开始的感觉...  [详细]

2018-11-13 09:56 中山市博爱医院  俞奇

孕早期的身体变化和应对措施

妊娠的过程是孕妈妈身体和心灵的一段奇妙旅程。这段旅程中身心一天天、一点点发生着变化，去适应胎宝宝生长发育的需要，并为我们最终的分娩和哺乳做准备。然而这些变化同时也可能会给身体带来不适，给内心带来惶恐和不安，下面就来聊一聊早孕阶段身体的这些变化和应对措施。一、生殖系统子宫在未孕时相当于我们的拳头大小，早孕阶段子宫缓慢增大，但是因为跟膀胱同处于盆腔内，且位于膀胱的后方，所以孕妈妈容易出现尿...  [详细]

2018-11-12 16:05 中山市博爱医院  俞奇

不可不知的妊娠风险筛查

所有的孕妈妈都希望自己怀孕的过程一帆风顺、胎宝宝健健康康。但是怀孕过程中可能会出现很多的风险，如果没有引起足够的重视，会影响孕妈妈和胎宝宝的健康，甚至危及生命！下面我们就来聊一聊，怀孕过程中哪些情况会增加妊娠风险，然后才有可能有效的去干预和降低它，从而达到最佳妊娠结局。 妊娠风险都来自哪些方面？主要分为以下几类： 1、家族史 2、孕妈妈的基本情况 3、异常妊娠及分娩史 4、妇科疾病及手术史 5、...  [详细]

2018-11-12 11:10 中山市博爱医院  俞奇

孕期安全用药小贴士

古书《药治通法补遗》说“是药三分毒”，即用药需慎重，权衡利弊。在孕期，有些药物可直接作用于胎宝宝，对其产生影响；也可间接通过生物转化成为代谢产物后具有致畸作用。孕妈妈的代谢状态、胎宝宝的生长发育、胎盘功能变化都会影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，对药物的毒性产生不同程度的影响。所以孕妈妈一定要合理用药！下面我们一起来看看药物对不同妊娠时期的影响：一、胎宝宝着床前妊娠期间，药物对胎宝宝的...  [详细]

2018-11-09 13:11 中山市博爱医院  俞奇

远离危害环境，孕育健康宝宝

怀孕的早期阶段是非常重要的时期，如果接触到一些有害物质或环境可能会对孕妈妈和胎宝宝造成严重影响。比如流产、胎儿停止发育，或者造成胎儿畸形，严重的发生胎死宫内。所以，下面我们就来谈谈在日常生活中比较常见的一些有害物质和环境。常见危害一：装修装修材料污染包括甲醛、苯、酚、氡、氨、一些大理石中的射线等。家中需要装修的准妈妈们注意了：1、科学选材，特别关注木地板中的甲醛含量、石材的放射性。...  [详细]

2018-11-06 18:29 中山市博爱医院  俞奇

凯格尔运动——孕产期维持盆底肌肉功能的好方法

上午出门诊时，一位孕17周的年轻二胎妈妈在产检结束后，悄悄站到我身边，面露羞涩的小声说：“医生，我最近咳嗽或是打喷嚏就会有小便流出来，憋都憋不住......”其实类似尴尬的情况，不少孕妈妈或是产后的妈妈都曾经经历、正在经历或即将经历。这不是小问题，更不是羞于启齿的问题，而是影响我们生活质量甚至身体健康的问题！所以下面的主题就是对所有女性都非常重要的关于盆底肌功能锻炼的问题。我们骨盆腔里...  [详细]

2018-11-06 18:14 中山市博爱医院  俞奇

孕早期的妈妈该怎么吃？

很多孕妈妈在发现自己怀孕后突然之间就食性大发了，特别是一些和家里长辈一起生活居住的，山珍海味、燕窝鱼翅，恨不得一天八顿的轮着吃，结果还不到中孕期，体重就蹭蹭蹭的一发不可收拾，增加了孕期代谢性疾病（高血压、糖尿病等）和巨大胎等的发生几率。另外一些孕妈妈，早孕反应比较严重，可能一天吃下去的东西还没有以前的一半量，然后在忍受着早孕反应折磨的同时，天天还担心宝宝的营养跟不上，增加了巨大的心理负担。...  [详细]

2018-11-06 15:28 中山市博爱医院  俞奇

孕前检查的重要性

所有的妈妈都希望自己的宝宝健康聪明，但是健康聪明的宝宝从哪里来？孕前检查为你把好第一道关！一、孕前检查的重要性：1、提前发现异常，及时治疗，避免潜在问题和风险。可以杜绝遗传疾病，及时发现男、女本人或双方家系中患遗传病的情况。通过检测双方血液是否匹配，以减少子代血液病的发生。及早发现健康隐患，如传染性肝炎、结核病、性传播性疾病、精神病、包茎等，以及不孕不育症。2、调整身心状态...  [详细]

2018-11-06 11:18 中山市博爱医院  俞奇

排卵期怎么计算？

备孕妈妈最感兴趣的问题之一就是如何判断排卵期，因为在排卵期前后同房，受孕成功的几率会大大增高，所以，下面就来聊一聊关于排卵期的一些小知识。我们都知道新生命的开始是成熟的精子和卵子合二为一。精子先生每天都有上亿个新成熟的，一个精子的生长成熟周期才76天。然而卵子小姐每个月仅成熟1-2个，且在备孕妈妈自己还处于胚胎时期就已定性，随时光逐渐老去。因此，受孕的关键是精子先生们中的冠军能在卵子小姐出...  [详细]

2018-10-31 11:26 中山市博爱医院  俞奇

孕前要看牙吗？

 咱中国普通老百姓，很多人都没有定期看口腔科医生的习惯，当然，我们备孕妈妈也属于普通老百姓。一、很多备孕妈妈也不理解为什么怀孕前需要先看牙？首先，孕期容易发生口腔问题，怀孕后，孕妈妈体内的激素水平发生变化，牙龈比孕前更容易发生炎症，出现红肿、出血等情况。另外，孕期饮食习惯发生改变，进餐次数增多，如果孕吐严重，孕妈妈不能好好刷牙，孕期患龋齿、牙龈炎等口腔疾患的可能性就会大大增加...  [详细]

2018-10-29 13:41 中山市博爱医院  俞奇