甲减为什么导致肥胖，应该如何减掉

甲减即甲状腺功能减退，是一个常见的内分泌疾病，是由于甲状腺激素合成和释放不足而引起。甲减不仅会对人体的新陈代谢产生负面影响，还可能导致肥胖的问题。甲状腺激素对身体的新陈代谢起着重要的调节作用，激素不足会导致代谢率的降低，这意味着身体消耗的热量减少。而摄入的热量未能得到有效消耗则会储存为脂肪，从而导致体重增加。同时由于激素不足会影响胰岛素的分泌和利用，胰岛素是一个重要的调节血糖的激素，也参与调节脂肪...  [详细]

2023-10-16 10:20 中日友好医院  赵天豫

节食减肥的危害有哪些

节食是一种常见的减肥方法，许多人为了追求理想的身材，选择通过节食来减肥。但是节食减肥并不是一个科学的方法，甚至会对人体造成一定的危害，具体如下：1、营养不良：人体需要摄取各种营养物质才能维持正常的代谢和身体机能，如果长期进行节食减肥，摄取的营养物质会减少，从而导致维生素、矿物质等营养物质的缺乏。营养不良不仅会影响身体健康，还可能对免疫系统、心脑血管等方面造成不良影响；2、对代谢产生负面影响：当人体...  [详细]

2023-10-12 17:39 中日友好医院  赵天豫

如何进行减肥

减肥是很多人一直追求的目标，但是正确的方法和坚持才能取得有效的结果，具有如下：1、每餐饭前先喝一杯温开水，这样的习惯不仅能有效控制食欲，还有助于养成良好的饮水习惯。温开水可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的废物和毒素；2、戒掉各种零食、奶茶和饮料，特别是无糖饮料，这些食物中的代糖容易导致肥胖。中医中有一种观点称过多摄入甜味食物会导致脾胃功能失调，容易引发消化问题和肥胖；3、不要用水果代替正餐，特...  [详细]

2023-10-12 16:52 中日友好医院  赵天豫

中医减肥的辨证分型及方法

肥胖是当今社会普遍存在的问题，不仅影响外貌美观，更对身体健康带来许多隐患。中医减肥作为一种独特的方式，注重对身体整体的调理，能够有效改善肥胖症状，并取得长期效果。根据中医理论，肥胖主要有湿热、痰湿和脾胃虚弱等证型，具体如下：1、湿热型肥胖：特点是体型肥胖松软、皮肤糙厚、容易出汗、口渴喜热、舌苔黄腻，可以采用清热湿、健脾利湿的方法。如饮食上以清淡、低盐、低脂的食物为主，如蔬菜、水果、瘦肉等。中药方面...  [详细]

2023-10-11 15:48 中日友好医院  赵天豫

中医按摩穴位可以辅助变瘦吗

中医按摩穴位可以辅助变瘦，女性一旦长胖，再想靠运动瘦回去可就难了。因为女人在中年之后，身体的激素水平会逐渐下降，导致新陈代谢变慢，脂肪容易堆积，过了35岁后想减肥，可能会比较困难。如果平时经常易怒、胸胁胀满、脾气很差，可能是体内肝火过旺的表现。肝火旺盛会影响脾和胃等消化脏器的运化能力，导致湿气和痰湿的积聚，从而导致体重增加。因此需要清理肝脏的火气，以便顺畅运化食物。肝俞穴是对疏肝理气非常有效的穴位...  [详细]

2023-10-11 15:27 中日友好医院  赵天豫

为什么祛湿气可以帮助减重

祛湿气是一种常见的中医方法，许多人认为祛湿气可以帮助减肥。在中医看来，湿气是一种病邪，可以阻碍人体的正常运转。湿气的形成可能与饮食不当、身体虚弱、天气潮湿等因素有关。湿气过重时，人体会感到疲倦、乏力，容易出现浮肿、水肿、腹胀、食欲不振等问题。减肥是许多人关注的话题，而中医认为湿气与肥胖有密切关系。中医认为湿气可以影响人体的新陈代谢和消化功能，导致身体无法有效地消化和吸收营养，从而引起体重增加。因此...  [详细]

2023-10-10 16:04 中日友好医院  赵天豫

多囊造成的腹部赘肉如何减掉

多囊患者中大部分都会有肥胖问题，因为体内的高睾酮与高胰岛素血症会影响到脂肪的正常代谢，导致患者出现血脂升高的情况，最终给患者带来肥胖的症状。想要减掉赘肉最重要的在于调整生活方式，包括规律生活、适当运动的等，具体如下：1、少吃刺激性食物：除辛辣食物外，还包括酒精、烟草的刺激；2、少吃甜食、高油脂食物：甜食、高油脂食物都含有很高的热量，热量过剩是导致肥胖的根源，肥胖会进一步影响内分泌；3、适当吃豆制品...  [详细]

2023-10-10 14:51 中日友好医院  赵天豫

多囊卵巢综合征的病因

目前关于多囊卵巢综合征的病因病机存在以下几种解释：1、遗传因素：有学者的研究表示，对多囊卵巢综合征的患者进行追踪调查，发现其母亲及姐妹的患病率分别是24%-32%，显著高于一般人群；2、下丘脑-垂体-卵巢轴的紊乱：多囊卵巢综合征的患者普遍存在促黄体生成素升高的现象，这种下丘脑-垂体-卵巢轴的紊乱也被认为是多囊卵巢综合征发病原因之一；3、高雄激素血症：高雄激素血症是多囊卵巢综合征的重要特点之一，大约...  [详细]

2023-10-10 13:59 中日友好医院  赵天豫

中医怎么看待肥胖症

肥胖症是一种多因素共同作用的复杂疾病，中医认为肥胖症的发生与体内的阴阳失衡、脏腑功能紊乱有关。根据中医理论，肥胖症可以分为湿热型、痰湿型、气滞型和脾胃虚弱型等不同的证型，具体如下：1、湿热型肥胖症：主要表现为体胖肥重、容易出汗、口苦口干、尿黄便秘等，此型肥胖症与湿热内蕴有关，体内湿气过重，阻滞了体内的气血流通，容易导致体重增加。治疗时应以清热利湿为主要原则，通过清热解毒、利湿通淋的中药调理，可以有...  [详细]

2023-10-10 11:46 中日友好医院  赵天豫

中医上调理肥胖症的方法有哪些

肥胖症在中医理论中被称为痰湿壅滞，中医认为，肥胖症主要是由于饮食不节、过食油腻食物、长期久坐不动等原因导致脾胃功能失调，消化系统运转缓慢，从而引发体内湿气的滞留和痰湿的生成。痰湿壅滞会阻碍气血运行和代谢功能，进一步导致体内脂肪积累，从而出现肥胖的现象。中医认为，肥胖症应当调理脾胃功能，清理体内湿气和痰湿，并促进气血运行。中医的调理方法主要包括调整饮食结构、进行适量运动，采用中药调理以及针灸、拔罐等...  [详细]

2023-10-10 11:36 中日友好医院  赵天豫

甲减为什么会导致肥胖

甲减是一种常见的内分泌疾病，也被称为甲状腺功能减退症。在甲减患者身体里，甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，从而导致代谢率降低。而代谢率的降低通常会导致体重增加，是甲减患者容易发胖的原因之一。在中医理论中，甲减通常与体内的脾胃虚弱有关，中医认为，脾胃是消化吸收营养的主要器官，也是人体正常运转的重要基石。当脾胃功能虚弱时，就会导致食物的消化吸收能力下降，养分无法充分利用，进而导致体内能量消耗低下。此外，...  [详细]

2023-10-10 11:08 中日友好医院  赵天豫

减脂如何控糖

以减脂为目标的人群通常需要控制糖的摄入量，因为糖分是导致体重增加的主要原因之一，以下是一些建议，可以帮助减脂人群有效控制糖的摄入：1、避免高糖加工食品：糖果、巧克力、蛋糕等甜食是高糖的代表，摄入过多会迅速增加体重。例如一块巧克力蛋糕可能含有30克糖，相当于6茶匙糖分。相比之下，选择低糖或无糖的零食替代品，如坚果、蔬菜片或无糖酸奶，能够满足零食欲望的同时减少糖分的摄入；2、谨慎选择饮料：碳酸饮料、果...  [详细]

2023-10-10 10:11 中日友好医院  赵天豫

肥胖症带来的健康问题有哪些

肥胖症是当一个人的体重超出了健康范围并且沉积了过多的脂肪时所患的一种慢性病，这个问题在全球范围内越来越普遍。肥胖症并不仅仅是一个外观问题，还带来了许多严重的健康问题，具体如下：1、肥胖症会增加患心脏疾病的风险，肥胖者往往会有高血压、高胆固醇和高血糖等问题，这些都是心脏病的危险因素。过多的脂肪细胞会产生炎症，导致心血管系统的不正常功能。此外，肥胖还会对血管造成压力，使心脏需要更加努力地泵血，从而增加...  [详细]

2023-10-10 10:06 中日友好医院  赵天豫

中医上肥胖症的分型及调理

肥胖症是当今社会普遍存在的健康问题，也是患者心理和身体健康的困扰。中医学认为，肥胖症由体内湿气、痰湿、脾胃虚弱、肝胆湿热等不同证型引起，因此中医根据不同的证型提出了不同的调理方法，具体如下：1、脾胃虚弱型：中医强调调理脾胃功能是关键，建议患者饮食以清淡为主，避免暴饮暴食，尤其是晚餐。此外，适当增加运动量，可以选择散步、太极拳等轻度运动，并配合中药调理脾胃，如参茸养胃汤等；2、湿阻型：需要清理体内的...  [详细]

2023-10-10 09:19 中日友好医院  赵天豫

肥胖症的分型有哪些

肥胖症通常根据体重指数（BMI）来分型，以下是常见的肥胖症分型：1、轻度肥胖：BMI介于25-29.9kg/m2之间；2、中度肥胖：BMI介于30-34.9kg/m2之间；3、重度肥胖：BMI介于35-39.9kg/m2之间；4、极重度肥胖(也称为严重肥胖)：BMI大于等于40kg/m2。此外，肥胖症还可以根据体脂肪分布进行分型，主要分为两种类型：1、苹果型肥胖：脂肪主要积聚在腹部，形成“苹果”形...  [详细]

2023-10-08 17:16 中日友好医院  赵天豫