什么是假性亲密关系（Irrelationship）？

用“饮鸩止渴”来描述假性亲密关系最为合适，想要止渴，却饮下毒酒。真正的亲密关系是啥样？“亲密关系”肉眼可见的呈现形式就是：谈恋爱OR 婚姻，但这也仅仅只是“形式”，生活中，大部分情侣、夫妻都只浮于“形式”，他们看似很亲密，却总感觉“差点儿什么”。到底差了点什么呢？差了些看不到的东西。亲密关系的本质，就是这看不见的东西：心和心之间深刻的、自由的、互相回应的联结。...  [详细]

2022-12-29 17:05 有来心理诊室  李奕臻

如果老公连续9年出轨同一个人，这样的婚姻还值得挽救吗？

为什么你想要挽救这一段婚姻？ 就像吃了很多年的饭，突然被告知，其实吃的一直都是屎，你的第一反应，难道不应该是丢掉这坨屎，换成饭吗？ 为什么要想办法，把屎，变成饭？ 这不科学。...  [详细]

2022-12-29 17:00 有来心理诊室  李奕臻

糟糕的原生家庭，对女孩子的成长有多大影响？

糟糕的原生家庭带来的最严重问题是：你被操控却不自知,特别是在亲密关系中。相对男生，女生在亲密关系中更加敏感，更容易产生焦虑、不安、怀疑、自卑等情绪，原生家庭相对健康的女生，面对这样的情绪可以坦然处之，它们就像一阵风，来了又去了，它的波及范围有限，带来的损害也有限。可是，如果一个女生的原生家庭是糟糕的，面对这些负面情绪，她会无法自控地被卷入入情绪黑洞。...  [详细]

2022-12-29 16:53 有来心理诊室  李奕臻

“我盯着你，我管你，因为我不想失去你”，缺爱是怎样的？|婚姻研究

一直不停地给另一半打电话、发信息，满世界只有对方。感觉自己严重缺爱。不尊重另一半，打压对方，或者祈求对方的爱，三天两头吵架。控制不住。以上你或你的女友中了几条？……表面上看，是不懂得尊重自己的另一半；但往深一层看，是觉得对方没有给到足够的爱；再往深一层看，是潜意识觉得自己不值得被爱。...  [详细]

2022-12-29 16:46 有来心理诊室  李奕臻

在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来？

快乐是一种内心的解脱，拥有愉快的心情，会感觉整个世界是自己独享的。我们的心情常常被情感、工作、生活的鸡毛蒜皮“牵着鼻子走”，心情不好是生活中的常态，而快乐却是调节生活的“多巴胺”。生活中当我们遇见心情不好的时候，有的人会选择沉默不语，感觉说话都会让人难受，这样坏心情永远都没法释放，要相信快乐不会自己找上门来的。有的人会借助外物来缓解情绪，通过摔东西，仿佛力度越大、声音越响情绪就能缓解，其实不然。...  [详细]

2022-12-29 16:40 有来心理诊室  李奕臻

怎么才能从对方出轨的情绪中走出来？

伴侣出轨了，留给原配的，是一团理不清的乱麻，和无尽的折磨。每天我都会收到很多私信，有的歇斯底里，有的从此对生活、爱情绝望，有的选择用轻生来留住对方，甚至有一个读者告诉我，她默默忍受丈夫出轨几十年，如今已经是乳腺癌晚期。每当共情到他们的痛苦，我的内心都会浮现出四个字：理性之光。...  [详细]

2022-12-29 16:36 有来心理诊室  李奕臻

男人真正爱一个女人是什么样子的？

男性对于爱意的理解，往往和女性不一样。对于传统而言，真正的爱，意味着信守承诺、承担责任，意味着愿意为俩人所组成的家庭付出。到了现代，随着各种独立思想的崛起。在传统的基础上，女性对于真爱的样子，能描绘出的画面也越来越精致。男人真正爱一个女人的样子，应该是在担当责任的前提下，给予女性更多的尊重理解和认可欣赏。...  [详细]

2022-12-29 16:31 有来心理诊室  李奕臻

如何才能在感情上做一个自信的人？

感情的自信源于自爱、自重、自尊、自强。自信心，是一种反映个体对自己是否有能力，成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。在心理学中，关于自信心的描述，与其最接近的是班杜拉在《社会学习理论》中提出的“自我效能感”的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。简单一点的说，就是，面对一个事物，我觉得，我能不能搞定它？...  [详细]

2022-12-29 16:26 有来心理诊室  李奕臻

遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的？

“走出重创”的第一步是从内心觉察过去的伤痕，找到引起重创的源头。我从心理学角度将其分为3步骤，每完成一步，你就离自我解脱近一点。...  [详细]

2022-12-29 16:20 有来心理诊室  李奕臻

如何治愈回避型依恋的人?

回避型依恋是无法“被治愈”的，他们只能“自愈”，他们需要的不是“给予”，更不是“占有”，而是“安全感”和“陪伴”。也就是说，你怀抱着“得到她”的目的去靠近她，反而会让她越跑越远。他们没有办法让你感受到普通情侣的正常互动和浓情蜜意，在与回避型依恋的人相处的舞台上，你不可能是主角，只能是配角。而与他们相处，你付出的爱，必须得更接近与“无条件的，不求回报的爱”，在过程中，你会感受到强大的自我怀疑、误解和...  [详细]

2022-12-29 16:15 有来心理诊室  李奕臻