关于学习强迫

我是一名强迫症患者，从小就学习好，一直以尖子生被老师照顾，也许因为自己的好胜心很强，我不允许自己落后。高中患病以后，总是被杂念困扰，学习很吃力，但由于不允许自己落后，强迫自己学习，强行记忆，即使在课余时间也要强行回忆自己已经会的东西。渐渐地，看书时总是担心自己记不住，一句话要反复看。...  [详细]

2022-12-29 10:31 有来心理诊室  杨晓冬

强迫症治疗：关于顿悟与反复

顿悟与反复是强迫症治疗一个特点。顿悟就是瞬间对顺应自然的道理有所领悟，症状突然一下子消失。顿悟意味着对森田的理解一个量变到质变的过程。不会像大家想象的那样日进一钧，而是在痛苦中挣扎很长时间都没有效果，甚至到了想放弃的时候，甚至放弃很长时间以后，突然有所领悟。...  [详细]

2022-12-29 10:25 有来心理诊室  杨晓冬

患者分享：强迫症的治疗，让我获得了重生

曾经一直认为，人的命运是注定的，生死有命，富贵在天，但自己的切身经历告诉我，这都是迷信说法，更多的消极心态。一个人的人生境遇很大一部分跟经历的环境和自身的心态有很大关系，努力程度和认知觉悟是决定人生境遇的决定因素。大多数普通人之所以是普通人，也只是努力程度没有达到而已，天道酬勤，勤能补拙都是这个道理。人生因为经历过挫折和迷茫，才能转化为人生经验，才能更好的体验社会，才能更好的改变自己的人生方向。...  [详细]

2022-12-29 10:20 有来心理诊室  杨晓冬

患者分享：坚定信心，才能拥有未来

我是一名强迫症康复者，从一个患病十年的严重强迫症患者，到完全康复我只花了三年时间，或许，有人觉得康复时间很久，但真实的情况，强迫症能完全康复，三年的时间真的不算长，自由患过这种病的人才能真正了解，强迫症病人内心的感受。所谓完全康复，就是自己已经不再对症状在意，已经达到那种跟症状共存的状态，没有任何心理负担，当然，症状也是很少了，这种康复，完全是心理意识层面的康复，不再痛苦，不再焦虑，可以正常生活，...  [详细]

2022-12-28 19:20 有来心理诊室  杨晓冬

强迫症让我明白了人生的终极意义

强迫症康复，已经有五年了，有时候自己也反思过去因为强迫症原因，自己所做的一些事情，感觉到曾经因为强迫症的症状，让我浪费了很多时间，也浪费了很多人生机遇，其实，强迫症的症状并不是最让人最痛苦，而是那种症状带来的心理感受是最让人焦虑不堪，在没有康复的时候，感觉强迫症的人生是黑暗的，是没有任何希望的，甚至觉得就是世界上多余的人，这就是负面心理的最真实的想法。...  [详细]

2022-12-28 19:09 有来心理诊室  杨晓冬

患者经历：我是如何走出强迫症的

我来自安徽六安，是一名基层公务员，得强迫症是在自己初中的时候，大概在1998年左右。那个时候，我从上海转学到老家镇上初中上学。那个时候，我感觉到自己有些异常，平时上课都感觉到注意力不集中，时常对着书本发呆，特别是阅读感觉有些困难，总是一遍又一遍的读完课本上的文章，但也总感觉没有读懂，继续重复几篇，那个时候不知道这是强迫症症状，总觉得自己跟别人有些不一样。...  [详细]

2022-12-28 19:02 有来心理诊室  杨晓冬

患者分享：认知改变，人生就会改变

只要人不去自我设限，一切都有可能。尤其是在强迫症患者的身上，通过自己的亲身经历，更能体会到这种改变带来的人生不同的境遇。我患强迫症有10年的时间，从我初中的时候，已经有了，当时主要是强迫动作和强迫思维，强迫动作主要是以吐口水为主，数数之类，后来泛化到对着楼梯数数，走路喜欢数路边的建筑物，强迫思维就更多了，担心自己喝水中毒，担心被别人污染了，有严重的洁癖。...  [详细]

2022-12-28 18:55 有来心理诊室  杨晓冬

强迫症康复案例：问题少年成才史

“回顾自己少年时代，如今还会感觉到一些内疚和自责，有时候自己也悔恨过去的所作所为，如果单纯地说年轻不懂事，仿佛有些推卸责任，最主要的还是过去的原生家庭和生活氛围导致自己的心理问题。”...  [详细]

2022-12-28 18:47 有来心理诊室  杨晓冬

生活中的森田疗法

森田疗法告诉我们，要尊重客观现实，对不可控的事情要学会接受，接受了就少了纠结，也不会引起强烈的内心冲突了，如每个人都会死去，不管你如何养生。也改变不了这样一个客观事实。想长久的生活是任谁都渴望的，但如果我们仅追随理想而不接受死亡，那么随着岁月的流逝，容颜渐老、疾病缠身，就会体验到理想破灭带来的沉重打击。...  [详细]

2022-12-28 18:41 有来心理诊室  杨晓冬

一个强迫症康复者成功考上985大学的真实案例

回顾这大概六、七年的时间，说实话内心倒也没什么波澜，只是几年里面那些令我印象比较深刻的回忆一幕幕在脑子里闪过。我把这几年的时间划分成三个阶段，这其实也是一个蜕变的过程。...  [详细]

2022-12-28 18:30 有来心理诊室  杨晓冬